健美操2时代在召唤.doc

健美操 时代在召唤 教材 时代在召唤第四节——第六节 课的类型 新授课 教 学 目 标 1．培养学生美的体态，形成健美的体形； 2．发展健康、活泼、开朗、自我表现等心理素质； 3．让学生初步掌握健美操第四节至第六节的动作； 4．在练习中不断提高学生的身体素质。 教学重点难 点 健美操第四节——第六节。 动作之间的连贯组合。 课的 顺序 教学 内容 时间 组织 教法 学法与要求 教师指导 学生活动 一 课堂常规 2分钟 1.课前检查场地是否存在安全问题； 2.师生问好 3.宣布本节课的任务及内容； 4.检查服装、安排见习生。 1.体育委员整理队行，向老师报告人数； 2.师生问好； 3.精神振奋，思绪灵活。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 二 愉悦身心 3分钟 教师与学生一起欢乐活动。 积极运动参与其中做好热身活动。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 三 徒手操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 全身运动 活动各关节。 5分钟 ? ? 老师领做 Readyall. Lets beagan ! ? ? 临结束时，教师发给每一个同学一份图解。 1.????? 学生积极的配合教师做好动作； 2.????? 动作到位、有力度、幅度、有美感。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求动作认真、准确、有力。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四 学习健美操第四节到第六节 30分钟 1.????? 让学生先根据图解模仿一下，看到做的好的同学及时地给予指导和鼓励。 2.????? 师生共同探讨，老师具体讲解动作要领。 第四节扩胸运动；1 -两手握拳胸前平屈，左脚向左脚尖点地；2-还原直立，3-同1，出右脚；4-拍两手叉腰，右脚向前一步；5-左脚向侧一步，左手上举五指分开；6-左脚向前一步，两手叉腰；7-右脚向前一步，右手上举五指分开；8-还原直立；二八拍1-左脚向后一步，两手由胸前平屈向后扩一次；2-右脚向后一步，两手还原胸前平屈；3-同1；4-右脚并左脚，两手胸前平屈；5-6两手伸至前平举到侧平举；7-8还原直立；三至八八拍重复一，二八拍三遍。 第五节踢腿运动；一八拍1-跳起分腿半蹲，左手向前冲拳，右手握拳胸前平屈；2-右手向前冲拳；3-4左手向前冲拳两次；5-6跳起两脚并立，双手上举掌心向外；7-8向右跳转45度，两手收于腰际；二八拍1-踢左脚冲右拳；2-收回左腿右脚；3-4向左走转90度；5-踢右脚冲左拳；6-收回同2；7-8向右走转45度还原；三到八八拍做一，二八拍三遍。第六节体转运动；一八拍1-左脚向左一步左臂上举；2-左臂屈伸一次3-4身体右转90度，左手经下摆至前平举五指分开；5-6身体左转270度，左手侧平举，右手胸前平屈；7-8还原；二、八拍同一八拍方向相反。三八拍1-2左脚向前一步两臂侧平举五指分开；3-4收回左脚两臂胸前平屈；5-向右跳转45度6-同5；7-8跳成直立。四到六八拍同一-三八拍只是六八拍出右脚。 1.????? 学生认真看动作图解,大胆的进行模仿练习； ? 散点。学生尝试练习。 ? ? 2.????? 自由分组,结合每个同学手里的图解，找出动作之间存在的规律； ? 3.学生按上课队行集合，成体操队行散开，前后左右两臂间隔。 ? ? ? ? ? ? ? ? * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ ? ? 要求：1 动作准确、到位、有力度， 2 节奏感要强，动作舒展流畅。 ? ? 五 恢复身心 4分钟 1.????? 老师和学生共同回顾本节课的内容，进行总结。 2.????? 学生之间进行互评 3.????? 师生共同进行轻松、自然的放松活动。 组织： *