2015年(三级)咨询技能.pptVIP

三级咨询技能 郑洪波 广州白云心理医院 主任医师 院长 广州脑科医院 主任医师 教授 硕士导师 广州医学院 教授 硕士导师 广州中医药大学 中山大学 兼职教授 省技能鉴定中心专家组成员 高级考评员 第四单元 放松训练 学习目的 理解和掌握放松训练的原理，掌握操作步骤，指导求助者学会放松，掌握注意事项。 第四单元 放松训练 （一）原理 情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分。生理反应除了受自主神经系统控制的“内脏内分泌”系统的反应，不易随意操纵和控制外，受随意神经系统控制的“随意肌肉”反应，则可由人们的意念来操纵。 放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。即经由人的意识将“随意肌肉”控制下来，再间接地使主观体验松弛下来，建立轻松的心情。 因此，放松训练就是训练求助者，使其能随意地把自己的全身肌肉放松，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。 （二）放松疗法的操作步骤及实施过程 1. 咨询师介绍原理 2. 咨询师进行示范、指导 进行示范讲解要点；使用心理咨询师的专业指导语 3. 强化求助者的练习 提供书面指导语或录音磁带，供求助者练习时使用。（每日1-2次，每次5分钟） 4. 指导求助者用掌握的放松方法，代替紧张焦虑 放松疗法的常用方法 1. 呼吸放松法 鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法； 放松指导语：请你在