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- 2017-06-08 发布于湖北
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中华讲师网:银行员工情绪与压力管理
银行员工
情绪与压力管理
找讲师,就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台
认识篇
管理篇
第一部分
情绪与压力管理
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案例探讨:
谁在左右你的生活?
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Text
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认识情商
定义:指人对自己的情感、情绪的控制管理能力和在社会人际关系中的交往、调节能力。
背景:上世纪90年代初期,美国耶鲁大学的心理学家彼得.萨罗韦和纽罕布什大学的约翰.迈耶提出了情绪智能、情绪商数概念。1995年,哈佛大学心理学教授丹尼尔.格尔曼提出了“情商”(EQ)的概念。
情绪与压力管理
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9
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情绪的状态
心境
应激
神态
动作
说话
激情
10
喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧
快 乐
愤 怒
悲 哀
恐 惧
找讲师,就上中华讲
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