五味养生粥简介.pptVIP

五味养生粥 一 概述 1．早餐的研究目的和意义 1）促进胆汁释放 2）促进大脑的发育增强记忆 提供大脑细胞充足能量，不易出现疲劳状态 3）保护肝脏 减轻肝脏超负荷工作， 不需要将存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要，保护肝 不易发脾气 3）避免糖尿病的发生率 半小时左右就能迅速的将精细的碳水化合物转变成糖分进入血液中，血糖迅速超过正常值 易造成胰岛素分泌混乱，导致糖尿病 4）维持正常激素水平 维护机体内分泌的正常，促进雌激素分泌正常 促进月经周期的规律，帮助女性更好的排毒 5）促进肌体排毒 身体经过一夜代谢产生了许多的废物和毒素，维生素和纤维素群有利于细胞的排毒 6）减少心脑血管病的发生 维持正常的血液离子平衡，增强心肌收缩能力，供给血液和心脏足够的能量，降低胆固醇 减少心脑血管病的发生率 7）减少癌症的发生 促进肠道食物发酵，防御癌症 肠内发酵物质令肠内环境变为酸性，从而能抑制有助癌细胞生长的二次胆汁酸的形成 促进酪酸形成，被肠道吸收降解食物，攻击癌细胞，促进正常细胞的生长 预防大肠以及人体其他部位癌症的作用。