全面的悦纳自我,发展自我.ppt

15、什么是积极的自我态度？（P68） 总而言之，每个人都对自己有一个综合性的看法或者整体印象。全面地认识自己、愉快地接受自己，并在些基础上激励自己，改进自己，发展自己，这就是对自我积极的、健康向上的态度，这有利于我们的健康成长和顺利发展。 10.印度谚语说：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获人生。”这说明 （ ） A.健全的性格可以通过平时的努力来培养 B.性格是不可以改变的 C.性格缺陷是不可以弥补的，是先天形成的D.性格是不能重塑的 雷奇的研究带给我们什么启示？  雷奇的研究启示我们①应学会正确认识自己。每个人都有优点和缺点，没有必要为自己的缺点和不足而自卑，要愉快地接受自己；②每个人对自己都有一个综合性的看法或者整体印象。全面地认识自己、愉快地接受自己，并在此基础上激励自己，改进自己，发展自己，有利于我们的健康成长和顺利发展。 四、实践探究题 20.有一位老师问学生：“你希望成为怎样的人？”学生回答说:“老师,我只能成为我自己.我曾经努力想成为别人，但是我失败了。”学生幽默的回答蕴含了一个重要的人生哲理：每一个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己。 （1）你对自己有什么样的看法？ 开放性试题，根据自己实际情况作答，言之有理即可。 （2）你打算怎样发展自我？ 每个人都有自己的优点和不足，要悦纳自己的普通，并善于发挥优势，改进自己的不足。 悦纳自己的“普通”，发展自己 我普通，我快乐；我快乐，我优秀 请谈谈这节课的收获 1、悦纳自己 (1)悦纳自己的性别 (2)悦纳自己的体貌 (3)悦纳自己的性格 (4)悦纳自己的普通 2、全面认识自己，改进不足，要发展自己。 如果你不能做一棵山巅上的松树， 那么，就做一棵山谷旁的灌木， 但是，你要成为一棵坚强有力的灌木。 如果你不能成为一棵灌木， 那么，就做一席草地吧, 但是,一定要带给人们春意与盎然。 我们不可能都做统帅， 但我们可以做个尽职的部属。 没有伟大的任务让我们担当， 但我们可以对份内的事，尽忠职守。 失败与成功并没有一定的标准， 只要以真诚接受自己，面对生活就是最美的表现。 1、认识自我的方法有 答：①比较评价　②他人评价　③心理测量与评价　④自我评价 2、比较评价的定义 答：是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我． 3、比较评价的作用 答：有比较才有鉴别，有鉴别才能认识自己的长处与短处，才能更好地扬长补短　发展自己． 4、在进行比较评价时，有何要求？ 答：①要实事求是　客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大　②要求对自己和他人做出全面的，一分为二的评价 5、他人评价的定义 答：是指他人对自己的态度为镜子认识自我 6、怎样对待他人的评价 答：①不管他人对我们持什么样的态度　做出什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待　 ②面对他人的评价，我们即不要因为受到表扬而得以忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏远，排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉 7、在认识自我时，有何要求？（应该怎样正确认识自我？） 答：①在认识自我时，不管采用什么方法，都应该以变化和发展的眼光看待自己　②在认识自我时，要以＂现实自我＂为对象，在激励和发展自我时，可以以＂理想自我＂为目标 8、怎样以变化和发展的眼光看待自己？（P58） 答：①既要看到昨天的自己，也要看到今天和明天的自己　②只要自己在某些方面有了进步，就应该实事求是地加以肯定　③如果自己在某些方面不满意．也不必灰心，给自己一个改进的机会，只要努力就会有进步　④对自我的认识也需要经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过程 9、为什么说我只能成为我自己？ 答：①＂成为我自己＂是一个极为普通的自然法则　②世界上没有完全相同的两片树叶，世界上也没有两个相同的人　③每个人都是＂独一无二的我＂　我就是我自己，我不可能成为别人，也没有必要成为别人，我只能成为我自己，我应该成为我自己 10、怎样培养良好的性格？（培养良好性格的途径）（P66） 答：①读好书　②交益友　③学榜样　④多参与　⑤常反省 11、如何正确对待外表美？（P67） 答：①爱美之心，人皆有之．女性渴望漂亮，男孩追求帅气，这是人之常情　②愿望不等于现实，人的外表不能由自己决定，面对难以改变的＂即成现实＂，我们所能做的就是选择坦然的态度　③只要我们对自己的容貌不太敏感，大大方方，别人是不会过分在意我们的外表的不足的 12、如何塑造我们的形象？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 答：容貌一般，可以因自信而美丽；长相平常