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第三章高职学生人格与心理健康 厦门城市职业学院 精品课 第一节 人格概述 一、 什么是人格 是指相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和，它是在长期的社会生活实践中形成、发展起来的。包括气质、性格、能力、兴趣、爱好、需要、理想、信念等方面内容。 二、人格的特征 （一）独特性。 （二）稳定性。? （三）统合性。 （四）功能性。 三、人格形成的影响因素 （一）生物遗传因素 （二）社会文化因素 （三）家庭环境因素 （四）儿童早期经验 （五）学校教育因素 （六）自我调控因素 第二节 大学生人格与心理健康 一、大学生的气质与心理健康 第一，胆汁质。 第二，多血质。 第三，粘液质。 第四，抑郁质。 （二）正确对待气质 1、顺其自然，愉快接受并适应自己的气质特征 2.扬长避短，充分发挥自身的气质优势 3.加强锻炼，逐步改造自身气质中的消极方面 二、大学生的性格与心理健康 （一）性格的分类 第一，理智型、情绪型、意志型。 第二，顺从型和独立型。 第三，外向型和内向型。 第四，A型性格、B型性格和C型性格 。 （二）大学生应具备的性格特征： 1.善于与他人相处，有合作精神。乐于与人交往，乐于接纳别人，有着和谐的人际关系 2.能正确地认识现实，接受现实。对生活、学习、工作中的各种困难和挑战，都能妥善处理。 3.热爱生活，乐于工作和学习。 4.能经常保持乐观、愉快的主导心境。能够笑着面对生活。无论遇到高兴的或悲伤的事情，都能很好地控制自己的情绪。 （三）优化自我性格 1.准确地评价自我性格 2.有意识地调整、塑造良好性格 3.勇敢面对自我，克服性格 弱点 第三节 大学生的人格缺陷及矫正措施 人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，也可以说是一种人格发展的不良倾向。 常见的人格缺陷有自卑、抑郁、怯懦、孤僻、冷漠、悲观、依赖、敏感、多疑、焦虑或对人敌视、暴躁冲动、破坏，等等。这些都是不健康的心理因素，它们不仅影响活动效率，妨碍正常的人际关系，同时还会给人蒙上一层消极、阴暗的色彩。 第三节 大学生的人格缺陷及矫正措施 第三节 大学生的人格缺陷及矫正措施 二、自我矫正方法 （一）反向观念法 （二）习惯纠正法 （三）行为禁止法 （四）情绪调整法 大学生健全人格的塑造 自信而不自负，自谦而不自卑， 勇敢而不鲁莽，果断而不冒失， 稳重而不犹豫，谨慎而不怯懦， 豪放而不粗俗；好强而不逞强， 活泼而不轻浮，机敏而不多疑， 忠厚而不愚昧，干练而不世故 心理训练：个性发现 活动目的：认识他人、坦诚反馈、了解自己的个性 活动时间：约40分钟 适用对象：团体所有成员 材料准备：每人1张“个性特征表”，1张白纸、笔 活动程序： 1.指导者给每人发1张“个性特征表”，请大家详细阅读。 2.然后研究一下团体内其它成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种（3～5种）特征。 3.每人都写完后，指导者按顺序找出其中一人，请其它人说出对他的分析。最后由本人发表对别人评价的感受及自我的分析。也许非常一致，也许差别很大。为什么会有差别，深入探讨一下会有许多收获。 作业：我的发展规划 高职学生心理健康 主讲人:****** （一）害羞及其矫正 （二）嫉妒心理及其矫正 （三）多疑心理及其矫正 （四）自卑及其矫正 （五）急躁及其矫正 （六）拖拉及其矫正 （六）虚荣及其矫正 （七）依赖及其矫正 （八）狭隘心理及其矫正 （九）自我为中心及其矫正 我的优势和限制是什么 我要如何发挥我的优势 我要如何突破我的限制 我的发展规划 高职学生心理健康 主讲人:******