自制排毒瘦身粥(一).pptVIP

自制排毒瘦身粥（一） * 1.香蕉粥 香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用; 取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖 ，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止 咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴， 胃脘疼痛等。 2.土豆粥 土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放 入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，连续3~5天。可益气健 脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小 儿水痘，痄腮等。 3.蜂蜜(蜂蜜食品)粥 大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中， 加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸 即成。每日1剂，连续3~5天。可补中缓急，润肺止 咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘 腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大 便秘结等。 4.鲜葵粥 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净， 放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸 服食。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于 胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。 5.郁李仁粥 郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水 适量，浸泡5~10