聚焦全民健康大处方夜猫子玩地是命.PDFVIP

全国数字出版转型示范单位 中 国 十 大 影 响 力 都 市 报 星报微信 星报微博 新闻热 2016年11月6日星期日 丙申年十月初七 每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长； 而每晚平均睡4小时以下的人，80%是短寿者 聚焦全民健康大处方： “夜猫子”玩的是命 从中医角度看，人体应与自然界的 规律相适应，该睡就应当睡，熬夜会打乱 中国医师协会发布的《2016中国睡 人体昼夜规律，损害人体机能。 眠指数》显示，23%以上的中国人有熬