中医家族解读阳虚体质-体质养生.pdfVIP

中医家族为你系统解读养生知识！微信公众号：health25 『体质养生』第一篇 阳虚体质的基本表现 从古至今，所有中医都遵循一个诊疗原则：因时、因地、因证、因人制宜。 其中，因人制宜主要针对的，就是每个人不同的年龄、性别以及体质。 早从西汉《黄帝内经》开始，中医就出现了对于体质的论述。一直到2009年， 国家颁布《中医体质分类与判定》标准，确立了中医体质九分法，分别是阳虚体 质、阴虚体质、湿热体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质、气虚体质、过敏体 质以及平和体质这九个类别。 除了平和体质，其他八种体质都属于亚健康状态。我们先从阳虚体质开始了解。 熟悉中医的朋友都知道，阳气和阴气，分别构成了人体生命活动的两种基本要素。 二气和谐，则体健貌端；二气失衡，就会导致身体病变。古人把“阳气”也叫“卫 阳”，意思是阳气就好像卫兵一样，分布在人体肌肤表层，负责抵御一切外邪， 护卫人体的安全。阳虚，指的就是身体里的阳气卫兵不足。 那么，怎么判断一个人是不是阳虚，是不是身体里阳气不足了呢？这就是本文要 讨论的主题。 1