羽毛球社团活动计划.doc

羽毛球社团活动计划 一社团活动普及羽毛球运动，提高羽毛球运动水平丰富学生的文体生活培养羽毛球爱好者。 活动的任务 加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。 学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高羽毛球运动水平打好基础。 为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。 进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。时间???1????? ??地点 外操场?????????指导教师：??人数： 活??? ???????动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： ??? 1、观看专题片“的辉煌”，强调训练纪律。 ??? 2、球感的训练 ? 1）颠球练习?????? ? 2）对墙击球练习 ? 时间???2????? ??地点??外操场????????? ??指导教师：??人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、讲解学习的相关知识。 2、球感的训练 ? 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏：击球接力 时间?????3??? ??地点?????外操场????????指导教师：??人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组） 时间?????4??? ??地点???外操场???????指导教师：??人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 时间??5?????? ??地点????外操场?????指导教师：??人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、球感的训练 1）颠球练习?????? 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（直线） 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组） 时间????6???? ??地点?????外操场???????? ??指导教师：??人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、攻球练习 1）攻球动作练习??? 2）攻球练习（直线） 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 时间???7????? ??地点??????外操场???????指导教师：??人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、攻球练习 1）攻球动作练习??? 2）攻球练习 2、推挡练习（直线） 3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球） 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 时间??8?????? ??地点????外操场?????????指导教师：?人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、攻球练习 1）攻球动作练习??? 2）攻球练习 2、推挡练习（斜线） 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组） 时间???????9? ??地点????外操场??????指导教师：??人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、攻球练习 2、推挡练习（斜线） 3、“左推右攻”练习 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组） 时间???10????? ??地点???外操场???????????指导教师：??人数： 活?????????? 动?????????? 内??????????? 容 活动内容： 训练重点： 1、攻球练习和推挡练习 2、“左推右攻”练习 3、学习发正手侧旋球的练习 4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）