产前护理及准备工作.(二)资料.pptVIP

精神状态：保持平和心态 个人卫生：坚持每天洗澡，但要防滑和水温 性生活：临产前禁止性生活，以防胎膜早破和早产 动作：禁止大动作，如追赶、拥挤、登高等 外出：避免独自外出 营养：营养均衡、睡眠充足 物品：准备好入院物品 日常训练：熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧 孕周：7天 孕月：4周（28天） 孕早期：12周（3个月） 孕中期：13-28周（3-7个月） 孕晚期：28周（7-10个月） 预产期： 末次月经，月份-3（或+9），日期+7（农历+14） 流产：0-28周（7个月以内） 早产：28-37周 足月产：＞37周 过期产：大于42周 女性生殖器分为内、外生殖器两部分。外生殖器即外阴部分，内生殖器包括；阴道、子宫、输卵管和卵巢。 1 阴道； 2 子宫；是生成月经、孕育胎儿的器宫，位于骨盆腔中央，为倒置的梨形，呈前倾前屈位。子宫的上部较宽，称子宫体，下部较窄，呈圆柱状，称子宫颈。子宫借助韧带以及骨盆底肌肉和筋膜的支托作用，维持在盆腔的正常位置。 3 输卵管；是一对细长而弯曲的管，是精子和卵子相遇的场所，其内侧与子宫角相连，外端游离，与卵巢接近。 4 卵巢；是一对扁椭圆形腺体，是女性的性腺器宫，产生卵子和激素。卵巢从女性青春期开始排卵。 孕早期生理特点 1. 停经 2. 早孕反应 3. 尿频 4. 心理：惊讶、震撼和矛盾心理 孕早期护理1： 1. 充分休息：一天8--9小时睡眠。 2. “三避免”： 避免重体力劳动 避免接触会使胎儿畸形或流产的有毒气体和放射性物品 避免从事其他有害胚胎发育的工作 孕早期护理2 1. 居室通风 2. 室内相对湿度（65%），多喝水，避免接触有毒物质（甲醛、汽油） 3. 少进厨房，远离微波炉 4. 加强自我保护：用流动的水和肥皂洗手，注意口唇清洁，电话机消毒。 5. 适量运动，不要在闹市区散步。 6. 谨慎用药，就医时主动告知怀孕情况 孕中期生理特点 便秘 腰背痛 下肢、外阴静脉曲张 腿部肌肉痉挛 贫血 水肿 痔疮 白带增多 失眠 胃部烧灼感 仰卧位低血压综合症 孕中期生理护理1 1. 营养与饮食：合理平衡膳食; 2. 4-6个月听力发育已成熟，不可将传声器贴在腹部; 3. 多户外活动，多晒太阳。最好的运动是散步; 4. 衣着：宽松、舒适、美观、实用，腹部不可束紧; 5. 卫生：饭后、睡前软毛刷刷牙，经常淋浴，每日清洁外阴，勤换内衣裤; 孕中期生理护理2 1. 散步 夏天:上午9点前，下午5点以后 冬天：上午9点以后，下午5点以后，30分钟到1小时 2. 游泳 水温：28-30C，上午10点到下午2点之间，卫生达标的游泳池 禁忌:不足4个月，有过流产，早产史,有阴道流血或腹痛，患高血压综合症或心脏病 孕晚期生理特点 1. 易妊娠并发症，如高血压，胎位不正，浮肿 2. 体重增加很快，但大于500克/周为异常。乳房开始泌乳 3. 心肺负担加重，呼吸较常人急促 4. 排尿次数增加，发生痔疮 孕晚期生理护理1 1. 心情愉快 2. 营养充分 3. 合理运动 4. 充分休息 孕晚期生理护理2 1. 妊高症：高压131-139mmHg，低压81-89mmHg，体重增加，大于1斤/周，不易消退水肿。 孕晚期是胎儿生长最快的阶段。注意不要进食过多的高热量食物，避免肥胖，胎儿过大 2. 浮肿：低盐饮食，高抬腿，按摩。 3. 乳房护理乳头下陷的处理，擦洗乳头。 4. 心理护理分娩宣教，产后抑郁的原因。 需就医的几种情况 1. 阴道出血，小腹疼痛，早期-流产，晚期-早产，胎盘早剥。 2. 严重的呕吐，不能进水进食者 3. 胎动过剧或过少。 4. 头晕眼花，视物不清。 致畸的几种情况 1. 妊娠早期遭致病毒感染。 2. 接触了有毒物质或受到过辐射的。使用电热毯。 3. 应用过不良药物。 4. 饲养家猫。 5. 经常化浓妆。 6. 经常情绪不好。 7. 孕早期有过热水浴的。 洗澡的细节 1. 淋浴水温 38-40度以下。 2. 洗澡时间 20分钟。 3. 不要去热水池或盆池。 4. 避免热水浸没腹部。 孕期预防痔疮 1. 调整饮食，多食蔬菜水果粗粮富含粗纤维的食物。 2. 定时排便，不要久蹲，不可看报看书 3. 适当活动和保健 孕妇饮食原则 1. 多食粗粮，少食精制米面。 2. 多食新鲜蔬菜水果。 3. 多食豆类、花生、芝麻、及其制品。 4. 多食鱼、肉、蛋和奶。 饮食禁忌 1. 不宜高脂肪饮食，蛋白质每日量：90-100克。 2. 不宜高糖饮食。 3. 不宜