运动生理学——18-运动性疾病ok.pptVIP

第十章 运动性疾病 第一节 过度训练综合症 定义 是训练与恢复、运动和运动能力、应激和耐受能力之间的不平衡以至疲劳连续积累而引起的一系列功能紊乱或病理状态 。 过度训练的分类 过度训练综合症的基本原因 （一）训练安排不合理 （二）训练方法单调，枯燥 （三）生活规律破坏 （四）运动员身体机能不良 (五)饮食营养不合理 （六）各种心理因素的刺激 征象 早期： 运动员缺乏训练热情，训练效果不佳。 训练课后，运动员持续疲劳和恢复不足感，并伴有睡眠不良和晨脉增加，头晕、盗汗、食欲不振。 易怒和情绪化。 女运动员月经周期改变。 中晚 期 心血管系统：胸闷、气短、晨脉加快，心率不齐、恢复缓慢等。 消化系统： 食欲不振，恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、便秘甚至消化道出血症状。 肌肉、骨骼系统：肌肉持续酸痛，易出现肌肉痉挛；疲劳性骨膜炎、应力性骨折、跟腱、髌腱周围炎等。 其 它：体重下降，免疫力降低，运动性血尿、蛋白尿；运动性头痛、脱发、浮肿、排尿不尽等症状。 处理 （一）消除病因； （二）调整训练； （三）加强各种恢复措施； （四）对症治疗。 预防 1.加强医务监督是预防过度训练的重要措施。 2.遵守科学训练的原则，加强身体的全面训练。 3.充足的睡眠和必需的营养，积极的恢复措施在大运动负荷比赛或训练后要得到保证。 4.对运动员的伤病要及时给以治疗。 第二节 运动应激综合征 类型和