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保安管理员军体训练规程及考核标准 1．训练项目与时间安排 1．1每周二、四、六下午15:30─16:30为待岗人员军体训练时间。 1．2每周二、四进行队列项目训练，每周六进行拳术、体能项目训练。 2．军训内容 2．1队列项目 2．1．1 立正、稍息、跨立、蹲下起立等。 2．1．2 齐步、跑步、停止间转法、步伐变换、敬礼、脱帽、戴帽等。 2．1．3 动作要点及评分标准见附表一： 2．2 拳术项目 2．2．1 步法训练：马步、弓步、丁步、虚步、仆步等。 2．2．2 拳术训练：擒敌拳、捕俘拳等。 2．2．3 体能训练：俯卧撑、爬楼梯、跑步、冲拳等。 2．2．4 动作要点及评分标准见附表二。 3．军训要求： 3．1军训过程中按正规军事化要求操作。 3．2队列训练中按口令完成动作操作，动作要求利落标准。 3．3听从指挥员口令，回答提问整齐统一，声音洪亮、无拖音。 3．4养成良好的队列礼仪。 3．5非因特殊原因经管理处主任批准外，任何人不得以任何理由不参加军体训练。 4．军体考评 4．1每月最后一周的周三，由保安队长对安全管理员进行单兵考核。 4．2管理处领导每季最后一个月的周五，对全体安全管理员进行军体训练检阅并进行考核评分。 （附表一）军训（队列）要求及评分标准 序号 内容 号 令 要 求 得分 1 着装 穿戴整齐，服装整洁，着统一制服。 2 2 仪容 仪容端庄，精神饱满，头发要整洁，不准留大包头、大鬓角和胡须，蓄发不得露于帽沿外，帽墙下发长不得超过1.5厘米。 2 3 集 合 （1）成班横队（一列横队）——集合 正确、迅速，基准兵到指挥员左前方适当位置，成立正姿势，其他人员以基准兵为准，依次向左排列自行看齐。 2 （2）成班纵队（一路纵队）——集合 基准兵迅速到指挥员前方适当位置，成立正姿势，其他人员以基准兵为准，依次向后排列，自行对正。 2 4 解散 解 散 队列人员迅速离开原列队位置。 2 5 看齐 （1）向右（左） 看齐 基准兵不动，其他队员向右（左）转头，眼睛看右（左）领导员右腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右（左）第三人为度。 3 2）以X同志为准，向中看齐 当指挥员指定以“以X同志为准（或以第X名为准）时”，基准兵答到“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右，听到“向右中看---齐”的口令后，迅速向右（左）看齐。 3 6 出列 X同志或X名出列 出列队员听到呼点自己姓名或序号“出列”的口令后名出列应答“是”然后，进到指挥员右侧前适当的位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。 2 7 入列 入列 听到“入列”口令后，应答“是”然后进到列中去 2 8 立正 立正 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 4 9 稍息 稍息 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 4 10 停止间转法 向 右（左）转 以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时间转(左)──转用力，使身体和脚一致向右(左)转90°，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。 3 11 齐步 齐步---走 左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚相同，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高。 5 12 正步 正步走 面平行，离地面约２５厘米）约７５厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚相同，上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指。第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约１０厘米处（约与第四衣扣同高），向后摆臂时（左手心向右，右手心向左）手腕前侧距裤缝线约３０厘米。 5 13 跑步 跑步—走 听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上）提到腰际，约与腰带高，拳心向下，肘部稍向里合，听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约８５厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚要求相同，两臂前后自然摆动，向前提臂时，大臂略直肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合两拳两侧各距衣扣线约５厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际。 5 14 踏步 踏步—走停止间口令踏步行进间口令 两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约１５厘米；落下时，前脚掌先着地）