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健康 饮食、运动与体检 眉山市人民医院 医务科 干尧鳘 干 尧 鳘  外科主任医师 1963年2月生 , 1983年7月 毕业 大 学 本 科 , 医学 学士 学位 眉山市人民医院 医务科 四川省健康管理专业委员会 委员 电 话： 135 5052 1216 　 健康与幸福 （幸福与健康） 我们永远的话题 　 幸福(XingFu、Happiness)的定义 一千个人会出现一千个答案 幸福在每个人心中可能都有着不同的定义：有人谓之名望、有人谓之权势、还有人谓之金钱、当然也有人谓之健康； 　 幸福(XingFu、Happiness)的定义 也有人说： 幸福是拥有财富； 幸福是拥有爱人； 幸福是拥有精神寄托； 幸福是拥有健康、财富与精神寄托； 　 幸福(XingFu、Happiness)的定义 还有人说： 幸福是怀有一颗感恩的心； 一帮值得信赖的朋友和一个充满希望的明天 （因为世界上不存在价值观绝对相同的两个人， 因而 会出现千种万种的答案） 　 幸福(XingFu、Happiness)的定义 （常见的祝福语） 平安（个人、家庭和社会）  健康（生理、心理） 快乐（满足） 　 健 康  （生理、心理） 　 关于心理健康：  健康的正式定义 (WHO)  健康的10条标准(WHO) 健康的10条标准(WHO) 健康的10条标准(WHO) 健康的10条标准(WHO) 健康的10条标准(WHO) 影响健康的主要因素 生活方式 饮 食 、 运 动 与 体 检  生活方式 ： 饮食 饮食的概念: 营养的基本概念: 饮食与健康的关系  《中国居民膳食指南（2007）》 健康的生活方式：关于烟草 健康的生活方式：关于酒类 健康的生活方式：关于饮茶 健康的生活方式：关于盐和糖 健康的生活方式：关于盐和糖 健康的生活方式：关于盐和糖 健康的生活方式：  关于盐腌、烟熏、烧烤食物 健康的生活方式  健康的生活方式  （饮食、起居） 生活方式： 运动（锻炼） 运动（锻炼）无处不在： 步行、骑车、上楼梯 ...... 运动与健康的关系 运动与健康的关系 运动与健康的关系 运动与健康的关系  运动与健康的关系  运动与健康的关系              生活方式： 体检    “中国健康教育2005年1月第21卷第1期” 上海市8232名各级机关干部心脑血管预防保健情况的问卷调查： 超过30％的人不知道高血压和高血脂的正常值 超过40％的人不知道心脑血管疾病的常见症状