运动心理学第十三章心理疲劳与过度训练.pptVIP

第十三章心理疲劳与过度训练 本章内容 运动性心理疲劳的特点是什么 运动性心理疲劳的原因是什么 如何监测运动性心理疲劳 如何控制运动性心理疲劳 第一节 心理疲劳与生理疲劳 运动性心理疲劳的特点是什么 心理负荷与生理负荷有何不同 心理疲劳与心理耗竭有何不同 运动性心理疲劳有那些表现 如何为运动性心理疲劳下定义 二、心理疲劳与心理耗竭有何不同 心理耗竭也称身心耗竭或崩溃，它由于经常不能（或完全不能，或者基本上不能）有效适应训练或比赛应激的要求而产生的一种耗竭性的心理生理反应 产生心理耗竭的主要原因是高心理压力，形成的过程较长，结果较严重，有明显的行业特点。 相比而言，心理疲劳似乎能够更加准确的描述相关现象，其理由是 第一，它可以较好的与生理疲劳相对应，分别说明两类相关但又不同的现象及其交互作用 第二，与生理疲劳一样，它更容易容纳积极作用，表达疲劳---适应---再疲劳---再适应的适应性意义 第三，它更容易体现发展过程，而不是仅仅是突出结果 三、运动性心理疲劳有哪些表现 心理疲劳会伴有诸多生理症状，但主要表现为心理症状。运动员发生心理疲劳（自己判断为心理疲劳）时常见的现象包括心理症状，行为症状，动机下降，消极情绪和消极评价5个方面。 四、运动性心理疲劳定义 心理疲劳定义问题目前为止仍是心理学家争论的的焦点之一。戴尔和温伯格曾经针对心理学界对心理疲劳所下的定义进行过一个小结，