头发无屑的八大生活秘诀.pdfVIP

0083388.com 蛋蛋有神功 头发无屑的八大生活秘诀 → 勤洗头，保持头发及头皮天天清洁； → 学会正确的洗发和护法的方法和程序； → 选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用； → 不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射； → 多摄取碱性和富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多 的酸性食物； → 尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物； → 洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮 肤，改善头发的营养吸收； 0083388.com 蛋蛋有神功 → 保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。 发型DIY 今冬必做保湿加法 地球有70%是海洋，人体有70%是水分——其中有15%存于肌肤的角 质层。但水不会乖乖地待在皮肤之中，它会随着时日流失。怎样才能让肌肤保持水 嫩？若以为只用一瓶面霜就可以解决问题那就大错特错了！保湿方程式，需要更多的 加法。 ★先补水再保湿 补水与保湿形同姐妹，常常被人们混淆。其实它们是两个不同的美容概念。前者 将水分输送到皮肤细胞中去；后者可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。 光是补充水分，却没有 “锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在 使用化妆水、补水精华，或是面膜之后，请适时抹上有 “抓水”、 “锁水”功能的乳 液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。通常，在微湿的皮肤上 涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软。 ★不缺油≠不缺水 油性皮肤的女性会觉得冬季好过很多，可是，千万不要以为泛着油光的肌肤既不 紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有 保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以 油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选 择保湿用品时，以成分清爽的乳液或是喱产品最佳。 ★让肌肤直接喝水 0083388.com 蛋蛋有神功 可惜我们的身体不是一块巨大的海绵，否则喝下去的水能够迅速地分送到全身的 各个器官该多好！或许你会觉得多喝水可以提高肌肤的含水量和保湿度。但喝水和保 湿并不能划上等号——人体是个相当精密的结构，多余的水分会被自动排释。所以并 非水喝得越多，肌肤的含水量就会越高。但多喝水，总不是件坏事。 沐浴是否能够给全身肌肤带来更多的水分？当然会！但它只能暂时解决表层问 题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态。因此，沐浴后即刻使用补水保湿产品才是 给肌肤直接喝水的解决之道。 ★防晒更能保湿 虽然阳光已不似炎夏般肆虐， “SPF”仍然是护肤的关键词。角质细胞生长状态健 康时，会释放出良好的自然保湿因子，让肌肤天然的保湿机制顺利运作。紫外线不仅 是黑色素的生成诱因，也是水循环运转过程的敌对力量。这个季节的防晒不用像几个 月前那样紧张，但绝不能忽视。SPF8的防晒值已经足够，选择保湿型的防晒霜则让肌 肤不会太干燥。 ★化妆水不可少 为了贪图方便，在洁肤后立即涂上乳霜，而跳过化妆水这一步是绝对不可以的。 化妆水不但能够即时补充肌肤水分，还能令皮肤更容易吸收后面用的保湿品。将化妆 水蘸满双手后拍打在脸部会使其中的水分及养分流失掉，正确的方法是用棉片蘸取化 妆水（蘸湿棉片三分之二左右）轻抹于面部，让水分和养分完全被皮肤吸收。 ★面膜不可少 任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，但作用却是短暂的，这 就是为什么我们每天都要坚持保湿。每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生 滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有 “增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量， 让疲惫的肌肤恢复活力。 0083388.com 蛋蛋有神功 一定要改掉敷面时顺便整理化妆品，修指甲，或者是满屋遛达的习惯。这样不但