非稳定支撑条件下阻力训练对力量与协调能力的影响.PDFVIP

DOI:10.15942/j.jcsu.2013.01.016 第 39 卷 成 都 体 育 学 院 学 报 Vol． 39 20 13 年第 1 期 Journal of Chengdu Sport University No． 1． 20 13 非稳定支撑条件下阻力训练对力量和协调能力的影响 刘耀荣 ( ， 7 10068) 西安体育学院体育教育系 陕西 西安 : : 。 : 15 ， 摘要 目的 探讨不稳定支撑条件下阻力训练对肌肉力量和协调能力的影响 方法 以 名男性受试者为测试对象 通过 ME6000 ， (Pad balance) 肌电遥测系统 测试受试者在坚硬支撑面和平衡软踏 两种不同支撑条件下负重和不负重半蹲时左侧股直肌 (RF)、 (BF)、 (TA)、 (MG)、 (ES) (RA) (iEMG) 股二头肌 胫骨前肌 腓肠肌 竖脊肌 和腹直肌 收缩过程的表面肌电 变化特征并对测试 。 : RF 、BF 、TA 、MG、ES RA iEMG 30 ． 78 ± 7 ． 97 、150 ． 44 结果进行分析 结果 稳定支撑状态下不负重半蹲时被测试肌群 和 的 值分别为 ± 65 ． 74 、338． 11 ± 114 ． 93 、55 ． 33 ± 17 ． 61、758． 44 ± 248． 98 56． 89 ± 20 ． 49?V． s ; 36． 78 ± 9 ． 31、170 ． 78 和 不稳定支撑状态下分别为 ± 58． 84 、4 18． 22 ± 96． 7 1、85 ． 89 ± 42 ． 79 、1012 ． 89 ± 210 ． 38 63． 33 ± 22 ． 53?V． s 。 ， 和 相对于稳定条件 不稳定条件下测试肌群的 iEMG 20% 、13． 33% 、23． 67% 、55 ． 23% 、33． 51% 12 ． 50% ， 。 iEMG 分别增加了 和 组间具有统计学差异 胫骨前肌 显著大于其它测试 (P ＜ 0 ． 05)。 : ， 肌群