學生輔導諮商中心哀傷輔導.PDFVIP

新竹市政府 親師諮詢專欄 學生輔導諮商中心 哀傷輔導 上個月，小寶的爸爸在車禍中走了。他跟爸爸一向很親近，他 對死亡 的反應跟一般人一樣的震驚、恐懼和迷惘。他哭著 對媽媽說 ：「爸爸去哪 裡了？ 」……。媽媽與老師除了多陪陪小寶 、多關心他外，要如何幫助小 寶度過傷慟進而成長呢 ？ 孩子哀傷的正常反應 1. 不相信親人已經永遠離開 。 2. 身體不適，例如沒食慾、呼吸困難。 3.覺得自己被拋棄，對過世親人生氣 。 4. 對親人的死亡自責，覺得親人死亡是因為自己不乖、自己亂詛咒所造成。 5.模仿過世親人的行為或特徵 。 6.變的容易緊張 。 7.擔心以後沒人照顧他、疼愛他 。 8. 出現跟以前很不一樣的舉動，例如特別乖、特別頑皮或故作堅強。 孩子的哀傷多半以行為表現勝過言語來表達，通常大人們會以為孩子 不會悲傷，其實問題的癥結可能在於：「我們有沒有創造一個能讓孩子哀 傷的環境？」除此之外，有些成人會希望孩子的悲傷趕快過去，無形中會 暗示小孩要堅強、或悲傷是不好的。 需要注意的重點！ 1. 不要刻意避免和孩子討論死亡或當作事情沒有發生 ：不要避免告知他 事實，甚至扭曲真相 ，例如：轉移話題，或說：「爸爸在別的地方」。 2. 不要立即將孩子送走，或強迫他進入新的環境 ：如果孩子沒有機會處 理心中的傷痛，就被拋進新的生活中（如寄養家庭、孤兒院），將會 在他的心中留下極大的陰影。 3. 不要強迫孩子勇敢、堅強 ：有時悲傷哭泣是必要的，這時，告訴他們： 「你可以儘量哭」，會比告訴他們：「不要哭」要來得好。 4. 不要對死亡做不適當的解釋 ：例如爸爸 出遠門去旅行了這會讓 孩子覺得爸爸是不告而別的，尤其當他等不到爸爸回來時，會更加的 悲傷；死掉就像睡著一樣有時孩子會害怕自己也在睡夢中死去。 1 5. 不要禁止孩子談論有關親人逝世的話題或重述當時的回憶 ：孩子可以 藉由這樣的方式來降低他的焦慮。 大多數的人都可以向孩子表達生命中的驚奇，但對死亡議題卻很少碰 觸，若成人能帶領孩子一起適度體驗親友失去的哀痛，並從哀痛中瞭解死 亡的涵意與生命的價值，相信不管對成人或孩子來說，都是生命裡珍貴且 具有意義的一課。 如何協助孩子面對哀傷？ 1. 分享經驗：鼓勵孩子說出 失落的經驗，或者用間接的方式與孩子討 論親人死亡的議題，如：先討論小寵物的死亡、以前親人過世的心 情等等。 2. 表達情感：跟孩子談失去家人的感覺，可以透過言語、繪畫或黏土 的方式讓孩子表達他內心的悲痛、傷心、甚至悔恨等等。 3. 協助面對罪惡感：有些孩子會認為家人死亡是自己造成的。我們必 須要讓孩子了解每個人都會犯錯，且他已經盡力表現得很乖了，他 不需要為任何人的死亡負責。同時並幫助孩子回想和過世親人的快 樂日子，提醒孩子他也曾讓他的家人感到很快樂。 4. 讓孩子有機會對失去的親友表達心意： 年長一點的孩子可以讓他們 禱告、祭拜或參加親人的喪禮，並告訴他們喪禮的過程與意義，至 於年幼的孩子，若怕對他衝擊太大，則至少可讓孩子多少參與家人 的悲傷與忙碌。比如：四歲的孩子，就可以教他如何折紙元寶。不 過，別忘了給他您溫暖的陪伴。 5. 一起回憶：可和孩子一起回憶過去和家人在一起的情景，提醒孩子， 「他愛過你，你也愛他」，這些曾一起分享過的美好回憶，不會因 為對方的逝去而變得沒有意義。 6