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女人别碰这东西 ！这东西一旦吃多了小心毁容 每个女人都是爱美丽的 ，都想让自己的容颜靓丽。但是 ，在日常的生活当中 ，有五大食 女 性朋友可要尽量的少食用 ，因为吃多了可就成了“毁容”的罪魁祸首了。下面我们一起来看看吧。 1.腌制食品 在腌制过程中 ，需要放大量盐 ，这会导致此类食 钠盐含量超标 ，造成常常进食腌制食品者 肾脏的负担加重。此外 ，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜 ，故常进食腌制食品者 ，胃肠 炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是 ，吃多了腌制食品 ，会促使女人早衰。 这些食 越吃越难看 2.罐头类食品 不论是水果类罐头 ，还是肉类罐头 ，其中的营养素都遭到大量的破坏 ，特别是各类维生素几 乎被破坏殆尽。另外 ，罐头制品中的蛋白质常常出现变性 ，使其消化吸收率大为降低 ，营养价值 大幅度“缩水”。还有 ，很多水果类罐头含有较高的糖分 ，并以液体为载体被摄入人体 ，使糖分的 吸收率因之大为增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升 ，胰腺负荷加重。同时 ，由于 能量较高 ，有导致肥胖之嫌。 , 3.加工的肉类食品 这类食 含有一定量的亚硝酸盐 ，故可能有导致癌症的潜在风险。此外 ，由于添加防腐剂、 增色剂和保色剂等 ，造成人体肝脏负担加重。还有 ，火腿等制品大多为高钠食品 ，大量进食可导 致盐分摄入过高 ，造成血压波动及肾功能损害。 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问 1 这些食 越吃越难看 4.过氧脂质 这是一种不饱和脂肪酸的过氧食 ：让女人越吃越老。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油 ，放 置久后即会生成过氧脂质 ；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等 ；长期存放的饼干、糕点、油茶面、 油脂等 ，特别是容易产生哈喇味的油脂 ，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现 ，过氧脂质 进入人体后 ，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用 ，并加速人体衰老。 , 5.油炸食品 此类食品热量高 ，含有较高的油脂和氧化 质 ，经常进食易导致肥胖 ；是导致高脂血症和冠 心病的最危险食品。在油炸过程中 ，往往产生大量的致癌 质。已经有研究表明 ，常吃油炸食 的人 ，其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食 的人群。 这些食 越吃越难看 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问 2 6.蛋糕 食 分为密集性和非密集性食 。除了水果和蔬菜不属密集食 之外 ，其他食 ，如肉类、 奶类和五谷类都是属于密集食 。 而食 配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食 来配合蔬菜进食。像大量含蛋白 质和淀粉质的蛋糕 ，都属于密集性食 ，同吃必然要长胖。 , 7.巧克力 无论是何种口味的巧克力 ，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品 ，会使爱美的女孩发胖 ，所 以一定要少吃巧克力 ，尤其是同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。 吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择 ，茶可吸收巧克力里面的油 ，减少积食的概率。 这些食 越吃越难看 8.海带 海带具有一定的药用价值 ，因为海带中含有大量的碘 ，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重 ，到时出现了斑斑点点就恐怖了 ！ , 9.橘子 橘子酸酸甜甜的 ，很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化 ，殊不知橘子还含有大量的胡萝 卜素 ，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多 ，血液中胡萝 卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。 女人千万别碰的5大毁容食 已经很注意在保养了 ，可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹 ？很多女人会有 这样的困惑。原来 ，是这些食 在做怪 ！ 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问 3