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摘要 智能手机已经成为一种普遍的技术，因为他们为员工提供即时访问办公室外工作相关的信息和通信。尽管有这些优势，在夜间工作的智能手机可能会有一些费用。从自我耗竭理论，我们检验使用智能手机的员工是否影响和损害他们接下来的一天的工作。在2个研究使用经验抽样方法，我们发现在夜间使用智能手机工作会影响睡眠，造成第二天早上精神萎靡。早晨精神不振，会造成白天的工作投入减少。智能手机使用间接作用是会逐渐影响第二天对其他电子设备的使用（例如，计算机，平板电脑和电视的使用）我们也发现了一些支持，早晨精神不振对工作的负面影响可能会被工作控制所减轻，只有在对那些工作控制经验不足的员工，这样的消耗会削弱他们对工作的投入。 引言 自我控制的资源是重要的有效运作的工作场所（Beal，魏斯，巴罗斯，和该方法，2005， 阿克曼，M，达格代尔，尼尔森，1994）。有充分的自制力，人们能够覆盖的冲动，阻碍了牵引的情绪和认知，并使行为与社会规范和工作标准（Baumeister，DeWall，ciarocco，Twenge，2005；哈格，木头，僵硬，和chatzisarantis，2010）。然而，人们的自我控制能力却不是无限的。自我损耗理论（Baumeister，bratslavsky，muraven，与实践，1998；muraven Baumeister，2000）认为，连续的行为从有限的资源池，或自制画能耗尽。一旦耗尽，人们发现后续工作活动的要求越来越高，变得容易受到非任务的解散—牵引力和冲动（Baumeister Vohs，比尔等人2007。，2005）。例如，在组织设置中，消耗使得它更难以让员工避免越轨和不道德的行为（例如，基督教和埃利斯，2011；吉诺，史怀哲，米德和Ariely，2011；肖和米切尔，2010）。下班回家休息，对补充能量和充足睡眠特别重要（Baumeister，2003；sonnentag，binnewies，与mojza，2008）。 不幸的是，这个关键的补充活动误导了许多人。例如，全国睡眠基金会报告，只有四在十个美国人的报告中，在大多数晚上都有充足的睡眠（Marcus，2010）。虽然有很多原因不足睡眠，一个常见的原因是智能手机使用的工作（佩罗，2012）。智能手机已经迅速成为一种普遍的技术（例如，超过一半的美国成年人拥有智能手机；我通过，2011；Smith，2013），提供即时访问的人电子信息与通信。使用智能手机的工作有明确的效益适合，获得公司电子邮件和文件的速度比以往任何时候都更容易和他们提供的直接连接到客户，同事和主管。确实,这是许多公司为他们的员工提供智能手机这些原因（Carlson，2012）。 在家里使用智能手机工作的好处是不用外出工作，但是可能会被员工因为远离办公室而无法完全恢复工作活动所抵消。在睡前一个小时员工通常使用智能手机来工作，并且将他们的智能手机放在够得着的位置（珀洛，2012）。虽然智能手机提供了准备访问工作电子邮件和文件，有利于连接工作，他们也可能干扰员工睡眠和对他们的管理。此外，当员工不能及时恢复睡眠，会影响第二天的工作（例如，binnewies，sonnentag，与mojza，2009；sonnentag et al，2008）。因此，智能手机提供的连接实际上可能有一个相反的效果。在夜间工作的智能手机可能很方便，目前还不清楚这样做是否对员工也有一定的成本。鉴于这种潜在的悖论，对在智能手机中使用的工作在夜间，精力的消耗和第二天工作的投入的关系的准确理解是必要的。 除了智能手机使用上可能出现的矛盾，另一个问题是，是否这些关系也适用于及其他技术。智能手机像电脑，平板电脑，电视，其他电子设备一样，有很多许多相同的服务功能 因此可能是影响夜间使用智能手机等电子设备的原因是很多的。如果是这样的话，那么就不需要专门的关注到智能手机。然而，我们假设，智能手机是有其独特的几个原因。首先，相比其他形式的技术，工作职责与智能手机的使用有更直接的关系。例如，看电视通常不为工作目的，和计算机有如此广泛的用途（例如，生产和消费的社会化媒体，照片和视频编辑）， 他们使用的一大比例是非工作目的。智能手机，另一方面，往往是进入工作到家庭的第一入口（huhman，2011；佩罗，2012）。例如，最初的智能手机的活动有时会导致使用其他技术，如当电子邮件或即时消息要求让员工在他们的电脑或笔记本电脑上存取文件。 其次，智能手机比其他技术更容易访问（因此更具侵入性）。人们很少有动力将关闭智能手机。即时通知用户新的邮件，电子邮件和通知，以及他们的可移植性，使他们能够随身携带至任何地方，包括进卧室。与计算机和笔记本电脑相比，关闭（或休眠）和需要时间才能启动。他们也明显更大，这限制了他们可以放置并使用。为了支持这一想法，人们检查了 他们