太极扇课程纲要.docVIP

太极扇课程纲要 课程名称 太极扇 适用年级 5——6年级 总课时 16课时 课程类型 C3 课程简介（200字内） 　太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。 背景分析 （500字内） 太极扇的练习形式、内容丰富多样，有陈式太极扇、杨式太极扇等。特别是杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情操的动效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。本套太极拳教学扇法不受锻炼时间与场地的限制，学生可根据个人时间安排与学习特点灵活掌握。有利于增强学生的体质，促进学生身心健康发展，掌握体育知识．技术和技能，养成经常锻炼身体的良好习惯．树立终身体育的观念，为终身健身打好基础。较之不少体育运动项目，俱有更为广泛的适应性， 这一特点可为现在农村中小学体育活动提供方便，太极扇进入校园，使中国民族的优秀文化代代流传。 课程目标 1、认知目标：对中国传统太极拳的基理有所了解，知道全套动作的名称，懂得太极功夫扇对学生养生、养心、养气的锻炼基本原理。 2、技能目标：掌握太极功夫扇的基本动作和练习方法，熟练掌握整套动作，提高学生的协调能力、表演能力，并在练习中体会它的风格与特点。 3、情感目标：培养学生对民族体育的兴趣，提高修养及艺术欣赏能力，培养学生持之以恒的意志品质和坚韧不拔的精神。 4、体质目标：改善、提高身体各器官、系统的机能能力，增强体质，发展学生的协调能力和柔韧能力 学习主题/活动安排（请列出教学进度，包括日期、周次、内容、实施要求） 模块内容 单元内容 课时安排 时间/周次 实施要求 模块一 整体感知 观看视频，练习基本功 第1课时 学期第1周 了解、激趣 模块二 套路教学 第一节 第一段动作结合《中国功夫》歌曲慢板，每动八拍，动作柔缓自然，轻灵沉稳。 第2—3课时 学期第2、3周 记忆、理解 第二节 第二段动作结合歌曲每动四拍，节奏鲜明，动作干脆舒展。 第4—5课时 学期第4、5周 记忆、理解 第三节 第三段动作结合歌曲念板每动也是四拍，动作刚健有力，旋转、纵跳穿插其间。 第6—7课时 学期第6、7周 记忆、理解 第四节 第四段动作结合歌曲每动四拍，节奏鲜明，动作干脆舒展。 第8—9课时 学期第8、9周 记忆、理解 第五节 第五段动作结合歌曲念板每动也是四拍，动作刚健有力，旋转、纵跳穿插其间。 第10—11课时 学期第10、11周 记忆、理解 第六节 第六段重新回到慢板，每动八拍，在平稳柔和的动作中，增加变化和对比，使内容柔而不淡，趣味深长。 第12—13课时 学期第12、13周 记忆、理解 模块三 完整套路教学 音乐动作结合，动作到位 第14—15课时 学期第14、15周 会唱、会做 模块四 完美欣赏 完美动作展示 第16课时 学期第16周 整体欣赏 评价活动/成绩评定 本课程评价采用学生自评与教师评价相结合。具体方法：学校为每位学生提供一本《特色活动评价手册》，学生可以在上面记录自己的收获，形式不限制。手册上有教师评价栏。 学生自我评价。 主要参考文献 李德印太极扇教学 备 注 太极功夫扇扇谱： （一）预备式1. 开步抱扇 （起 势 ）2. 侧弓步举扇（斜 飞 式）3. 虚步亮扇 （白鹤亮翅 ）4. 进步刺扇 （黄蜂入洞 ）5. 转身下刺扇（哪吒探海）6. 独立撩扇 （金鸡独立 ） 7. 翻身劈扇 （力劈华山 ）8. 转身抡压扇（灵猫捕蝶）9. 马步亮扇 （坐马观花 ） （二）10.弓步削扇 （野马分鬃 ）11.并步亮扇 （雏燕凌空 ）12.进步刺扇 （黄蜂入洞 ） 13.震脚推扇 （猛虎捕食 ）14.戳脚撩扇 （螳螂捕蝉 ）15.盖步按扇 （勒马回头 ）16.翻身藏扇 （鹞子翻身 ）17.马步亮扇 （坐马观花 ） （三）18.马步推扇 （举鼎推山） 19.转身刺扇 （神龙回首 ）20.叉步反撩扇（挥鞭策马） 21.点步挑扇 （立马扬鞭 ）22.歇步抱扇 （怀中抱月 ）23.并步贯扇 （迎风撩衣 ）24.云手劈扇 （翻花舞袖 ）25.歇步亮扇 （霸王扬旗 ）26.开步抱扇 （抱扇过门 ） （四）27.弓步削扇 （野马分鬃 ）28.并步亮扇 （雏燕凌空 ）29.进步刺扇 （黄蜂入洞 ） 30.震脚推扇 （猛虎捕食 ）31.戳脚撩