第一讲：相逢是首歌.pptVIP

大学生心理训练 授课教师：范聪 Tel660952 Email 教学目标 帮助新生学习适应大学生活，探讨生命价值、自我认识，掌握学习心理、人际交往技能，学会应对挫折，通过帮助学生应对现实心理问题以及发展性心理问题的解决，引导学生培养健康心理素质，维护心理健康，学会思考、健康成长，顺利实现成为真正大学生的转型。 教学内容 第一讲：相逢是首歌 第二讲：学会学习 第三讲：自我成才 第四讲：做情绪的主人 第五讲：人际交往 第六讲：爱，不只是一个字 第七讲：健康人格的塑造 第八讲：生命价值 第九讲：挫折应对 第十讲：心理咨询 第一讲 相逢是首歌 快乐生活我不抱怨 美国知名牧师威尔鲍温，自2006年发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫色手环，一旦发现自己抱怨了，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能在同一只手上停留21天为止。 积极思考、远离抱怨，好运就将永驻我们身边。让我们戴上紫手环，接受21天不抱怨的挑战吧！改造自己的人生，体验不抱怨的神奇力量！ 为什么我们要不抱怨？ ● 抱怨多半只是一堆“听觉污染”，有害我们的幸福健康。 ● 抱怨好比口臭。当它从别人嘴里出来时，我们会马上注意到；但当它从自己口中出来时，我们却充耳不闻。 ● 当我们抱怨健康问题时，其实是在向自己的身体传达负面的说词。它们会在身体留下印记，