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唱歌练气 关于声乐研究问题 声乐问题就其发声法而言，除了身体的运动震动这一先决条件之外，主要是个观念问题。它主要包括下列几个方面的问题。 研究声乐的思想方法问题 人们的行动是受思想支配的，有什么样的思想就必然有什么样的行动。由于人们接触声乐的经历不同，受的影响不同，甚至每个人的嗓音条件的差异，对声乐的感觉也就不同。这些东西自然而然地形成了人们不同的思想，也就形成了不同的认识，形成各种不同的研究声乐的思想方法，各种思想又指导着各种行动，指导着人们在发声时身体的用力方法，因而也就出现着各种不同的唱法和教法。如果你对声乐研究和声乐教学的基本规律的认识是正确的，你的思想方法是科学的，你的教学方法必然也是好的。如果我们的认识不是科学的，我们的思想方法是片面的，那么我们的声乐研究和声乐教学就不会有很大的成绩，甚至声乐的基本规律问题和训练中的基本唱法问题也解决不好。 世界上的一切事物都是包含矛盾，对立统一的，并且是在矛盾的运动中发展前进的。声乐也是如此，我们知道，唱出一个好的声音，是全身肌肉力量有机的配合，协调一致的运动、震动的结果，是全身各种肌肉力量对立统一的产物。这里面包含着各种矛盾运动，在这里不但要求我们认识各种矛盾的内在联系，更是要求我们在这些矛盾的运动中，准确地找到起决定性作用的主要矛盾和矛盾的主要方面，从而认识和掌握正确发声的规律，保证我们永远都能唱出好的声音。既然事物的本身就是这样充满着各种矛盾，如果我们的思想不去这样认识，那我们的思想方法就是不科学的，我们就掌握不了这个事物的运动规律。 思想方法不只是在声乐研究和声光教学方面指导着人拉的行动，而且在如何唱好每一个声音形象，没有一个肌肉运动震动的形象，并且是想象得越深刻越具体越好，要希望唱出美好的声音，那是不可思议的。实践告诉我们，只有有了明确的思想认识和想象中的美好的声音形象时，身体肌肉力量才能按着给指定的明确的目标去运动震动，以达到要求的实际效果。身体肌肉的运动震动也只有在正确思想有意识的指挥之下，才能更好地达到愿望和效果的一致，声音才能准确、水平才能稳定，这就是说要做到知其然并且还要知其所以然，不然就唱好了，也不知道臬唱好的。因为这是不意识的，因而水平也是不稳定的，是掌握不住的。即使是在正确思想指挥之下，身体肌肉运动震动的方法对了，唱出了好声音，就在这时，如果思想跑掉了，正确的用力方法马上就会受到错误力量（身体肌肉错误的运动震动方法）干扰，好的声音立刻又会错起来。我们常常见到这种情况，一个学生在课时唱得很不错，但离开老师就唱不好了，或是一个学生在学校学习期间，学习得很好，成绩优秀，但离开学校后，就慢慢开始在声音上走下坡路了，有的甚至再也好不起来了。这就是说，如果对发音的正确规律没有明确的思想认识和规律性的掌握，就是暂时唱对了，也是最终把握不住的，是会丢掉的。除非通过自己不断实践，不断认识，不断总结，对声乐有了规律性理解和掌握，声音才会重新好起来，才会最终把握住它。所以，可以说声乐工作上的全部成败的关键是个思想方法问题。 呼吸的解剖生理原理 呼吸过程的作用及本质 人体的生命及其活动是伴随着能量的经常的消耗。由于人体内部器官始终在进行着工作，所以，甚至当人们处于安静状态时，而也要发生能量的消耗，一个人做的工作愈多，他所消耗的能量就越大，利用食物得来的营养物质的方法，人体在补充着贮藏的能量，人体对这些营养物质的利用，是靠着氧化它们的方法实现的，所以需要氧气来参加。因此，为了维持生命，必须使氧气经常进入人体，人们是靠着呼吸而从大气中取得氧气的。但是，在营养物质的氧化过程中，人体内形成了分解生成物，这些分解生成物的聚集对人体是有，而必须将它们排出体外。在这些应该排出的生成物中，最主要的是在人体内不断生成的炭酸气。吸收空气中的氧，而排出二氧化碳棗气体交换棗是在肺中进行的，就在这里，实现着人体与外界环境之间的气体交换。 这样，为了保持氧化作用过程，我们的身体就经常感到氧气的需要，同时并需要立即将有害的生成物排出体外。 为满足身体的这两种不同要求，所以就有了呼吸。人们的整个呼吸过程包括：外部的或肺呼吸（肺中的气体交换），内部或组织的呼吸（组织中的气体交换）；血液将氧气输送给组织，或将二氧化碳从组织输送到肺，我们首先谈谈肺的呼吸。 进行呼吸的第一个阶段棗吸气时，我们将大气中的吸入体内；进行呼吸的第二个阶段棗呼气时，随着呼出的空气我们摆脱了有害身体的生成物棗首先是碳酸气。 由此可见，肺的呼吸过程就是身体与外界环境之间的气体交换过程，因此，人体是从大气吸取着氧气，而将碳酸气排给大气。 人体内这种两方面的气体交换，是靠着体内血液的积极参加而实现的，血液沿着广阔地颁在体内的血管路线不断地运送着这些气体。血液在体内不停地移动着，将氧气及各种不同的营养物质带给我们身体的各个不同