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; 积极、乐观、健康、自信、自律的人带有正能量，悲观、焦虑、忧愁、体弱、绝望、恐惧灰心的人刚好相反。能量场是可以控制与相互调衡的。正向能量强大的人能吸引并增强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起中和的作用，使之消极的影响力消退。;一、能力场的层级;; 1、自卑与自负 2、过度理智与狂热 3、持续兴奋与低迷 4、轻信与多疑;很多时候我们感到自己很不愉快，就会不自觉地将坏情绪传染给他人，致使身边的人都陷入低能量和负能量的情绪状态中。;1、想要创造快乐，首先就要让自己快乐起来 2、与自己对话，不要用将来式。 当你说“我将会快乐”时心灵并不能马上给你创造快乐空间，而当你说“我现在很快乐”时，心灵将慢慢提升，快乐的情景很快浮现于眼前。 3、足够的努力，让心灵的能量顺从你的意志 4、关注当前生命中经历事情的价值。任何事情都牵涉到非常精微的能量，只要你善于用心感受，都能够汲取到其中有益的能量。;掌控自己的情绪 郁积在心灵深处的负面情绪本身并没有好坏之分，但情绪的发泄口却有正确和错误之别。这些情绪长期处于凝滞状态，缺乏正当流动的出口，久而久之会让你抑郁起来，甚至难以控制。 1、学会控制情绪流动的节奏，让它以一种健康的方式运转起来。 2、找到情绪的出口（那些能让我们专注的事情，工作、学习、爱好等） ;三、提升你的能量级;2、让自己成为“能量的宇宙”