第6课《做情绪的主人》教案-.doc

第6课《做情绪的主人》教案 第6课情感硕士课程计划 一，丰富多彩的情感 情感万花筒 （1）情绪的产生 ①情绪不是在那里出生的。情感起源于一个人的内在需要，他满足，通常是由某物造成的。情绪将随着个人的境界和社会生活的变化而改变。所以，情绪不是出生的。 ②情感和个人需要相关。情感通常是由某些事情引起的，但没有什么能使人感到情感。情感生产和什么样的情绪，总是与个人的需要相关联，出于人们的心理活动，情绪将是不可能的。  （2）情感的类型 人们的情绪可以通过眉毛，眼睛，鼻子等面部表情显示，进入情感世界的变幻莫测，你可以发现每个人都有丰富多样的情感。因为人们的情绪是复杂和多样的，有很多方式来排序情绪。其中最常见的是情绪分为四类：嗨，愤怒，悲伤，恐惧。  在四种情绪的基础上，可以结合成很多复杂的情绪。如惊喜，悲伤，混合，欢乐和悲伤等等。  心情和生活 （1 情感的神奇效果 情绪像魔法水果，将对人有一个神奇的效果。  有时它会使人们清新，漂流，丰富人们的力量和精力，提高个人活动的效率和能力，促进我们的健康成长。  有时，情绪会使人无所事事，迟钝，感到不舒服。情绪影响人们的行为和影响人们的生活。 【问题思维】 你在以前的考试中曾经有过情绪压力吗？你打自己的正常水平吗？ 在以前的考试中我有一个紧张的经历，他们的正常水平没有被充分利用。  在什么情绪状态下，你觉得他们的思维活跃？在什么情绪状态下，你觉得他们的思维缓慢？ 我觉得自己在快乐，乐观，自信的心态思维中最活跃的紧张，焦虑，情绪状态的思维更缓慢。 