你有拖延症？这100个提高学习效率的方法一定要看!.pdfVIP

你你有有拖拖延延症症？？这这100个个提提高高学学习习效效率率的的方方法法一一定定要要看看！！ 你总感觉时间不够用，学习效率 ？其实，你已经很努力，只是缺少正确的方法。 100个建议教你提高学习效率，每天不拖延、不虚度！ 1、随身携带一本小册子，每想到要做的事都马上写下，无需写得详细，能唤起自己 记忆便可。 2、每天放学前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时 间需要，作为明天的工作计划。 3、每周的最后一天，检查一下下周需做的事。 4、旅行或度假的十天前，把要准备的事写出一份清单，逐件处理。 5、督促自己跟从每天的学习计划做事，尽量不要脱离计划。 6、不要随便接受一个不可能的限期。 7、在每一批要做的事里，仍应有先后次序之分，按重要和紧迫程度定下次序，逐一 完成。 8、找出第一步往往是解决的开始。 9、每隔两周，检讨一次哪些进度太缓慢，甚至停顿下来的事。 10、对所做的事都预先定下完成时限。 11、一件事到了预定时限仍未完成，检讨一下是否曾有未能预知情况出现，或者是否 自己刚才放缓了思 考，又或者是因为做法错了。 12、与朋友讨论问题，先表明大家对时限的看法才开始，如此，过程的节奏会更紧 密。 13、避免做出”多少时间都可以”之类的大方表现。 14、一些琐事，不应用太多时间作出决定，可以先定下可容许时间(利用一分钟做讨 论)，若到了时间还未有结果，可以跟随他人意见或者接受第一个出现的合理选择。 15、按已决定的时限完成事情能培养出凡事能预知何时完成的能力。如此，别人对你 会有很大的西，乐意与你交往。 16、预先控制每事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多。 17、如果所容许的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理 那个部分如此，事情的结果能保存最大的价值。 18、凡事只做一次，尤其是收到的文件书信及资料，训练自己只一遍。 19、凡是在要与不要之间的东西，都是可以不要的。 20、培养”凡事只做一次”的决心。这能逼使自己做事的时候更用心，更周全，因为知 道只有一次机会，如此便锻炼出高效率的处事能力。 21、很多事并不是一次做得不好，多做几次便会带来好的效果。就像做好了而要改的 衣服，只会越改越差。 22、养成凡事只做一次的声誉，与你交手的人会更认真，更尊敬你，亦会因为知道拖 延时间无用，而更早与你达成最好的协议。 23、时间是无从补充的资源，故此，用在每一件事的时间都应视为一种投资，因而应 该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，亦可凭此决定。 24、有了凡事只做一次的习惯，会大大减少积存待办的事或文件，使到自己的自信和 能力更强。 25、同一时间只做一件事，在做的时候把整个人的精神\能力\意念全部放在一件事 上。 26、利用科技去节省时间，提高效率。 27、可以用电话的，不要见面。 28、若用手做比计算机更快，用吧！ 29、把命运放在自己的手里，不要让别人支配你的时间而觉得无可奈何。 30、浪费二十分钟比浪费二百分钟好，处于对自己对别人都没有贡献的场合中，想方 法早点告退。 31、不想在可以没有自己的会议中浪费时间。 32、把校友会或朋友的频密次数减半。 33、把没有收获又没有急需联络的人，可以言减意深。 34、多年关系但又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次。 35、积存文件\书信\记录\杂志\甚至杂物，只会引起收拾\整理\寻找\堆叠的工作，虚耗 时间，问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要。 36、重要的东西都应有他们特定的柜和箱，以便需要时容易找寻。 37、不要回避必来的作业，主动去找寻它面对它，是最省力的方法。 38、常常问自己：“这是否此刻我可以做的最重要的事？” 39、拖延会产生压力和焦虑，不要等”最恰当的一刻”去做某件事。 40、每天预留1-2小时空白时间去处理突然出现的事情。若无突然出现的事情，把预留 时间用在学习或者进修上。 41、分析每天花多少时间问答电话和阅读！前者是否太多？后者是否太少？ 42、学会对不够重要的事和人说：“不”保存自己运用时间的主动力。 43、不委派学习、任务给他人。 44、每一件东西都应该有安放的地方，自己的空间(例如柜面)是使用它们的空间而不 是安置它们得空间。 45、每一件巨大的事分割为几件小事。小事较易控制和完成，因而整件事也会更快完 成。 46、做一个有44格的储文件袋，其中31格代表未来一个月的每一天，12格代表未来12 个月和1格代表明年。所有需要在将来处理的事，都可以用纸写下来，存放在这个储 文件袋里。 47、不要只用一个方式去做阅读工作，应该至少有速读\细读\