都说泰国人生活不咋滴,看看人家超市的水果对比下自行惭愧!.pdfVIP

都都说说泰泰国国人人生生活活不不咋咋滴滴，，看看看看人人家家超超市市的的水水果果对对比比下下自自行行惭惭 愧愧！！ 都说泰国人生活不咋滴，看人家吃的啥水果，咱吃的啥，都没脸比 看到这个标题，你或许会说，人家国家啥地里位置，就是最适合产水果的。 这一点，我不反对，但是你敢说，咱中国的男方没地理优势吗？ 1、各类瓜：哈密瓜、黄西瓜和香瓜(这质量真是没话说) 2、木瓜和菠萝 （人家这刀工，这手法） 3、大柚子 （这个。。。我真是口水直流 ） 4、菠萝蜜 （又大又好，这不错） 5、椰子冻和椰子 （这叶子不错） 在中国的超市，别说啥情况你不知道，只要不长毛，永远在台上摆着。 水果VS蔬菜 蔬菜中的天然食物纤维非常丰富，且多为不溶性粗纤维，有利于吸附肠道内的胆固醇 和胆酸，能减少胆囊炎、胆石症和大肠癌的发生，对动脉硬化、冠心病的防治也有 利。水果中的矿物质和微量元素不如蔬菜丰富，维生素B、维生素A的含量也相对较 低，所以如果完全以水果代替蔬菜，有可能会造成以上几种维生素和微量元素的缺 乏。水果含有丰富的果糖，热量效应远远超过蔬菜，因此吃同样数量的水果和蔬菜， 水果更容易促使肥胖超重。糖尿病和肥胖的病人，应该严格控制吃水果的量，而蔬菜 则相对显得安全了许多。与水果相比，蔬菜属于碱性食品，能够更有效地调整机体内 环境平衡，缓解疲劳、排泄毒素。水果因含有鞣酸，调节人体内环境的效果要差一 些。 谢谢你颜值那么高。还愿意看小编的文章！ 本文作者：筱筱家常菜