心理健康与教师心理健康-培训课件.ppt

(3)上述情况对学习、工作和社会交往造成不良影响。 (4)病程在3个月以上。 (5)排除了其他神经症和精神病。 5、疑病症 对自身健康状况或身体的某一部分功能过分关注，怀疑患了某种严重的躯体或精神疾病。伴有紧张、焦虑和抑郁，四处求医，无法消除其思想顾虑。 有两种表现 一是疑病感觉，感觉身体某部或对某部位的敏感增加，进而疑病。患者的描述较含糊不清，部位不恒定。 一是患者的描述形象逼真，生动具体，认为患有某种疾病，患者本人自己也确信实际上并不存在。 三、教师的心理健康 联合国专家断言：“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。” 21世纪需要的人才应具有四大特点：会做人、会做事、善于与人合作、善于学习。 （一）教师心理健康的重要意义 1．有利于生理健康 2．有利于工作效率的提高 3．有利于学生心理的健康发展  （二）教师心理健康的标准 ?1.对教师角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作。 ?2.有良好和谐的人际关系 尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度 。 ?3.能正确地认识自我、体验自我和控制自我 确定工作目标和个人抱负；较高的个人教育效能感；调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，作出更适当的教学行为。 ?4.具有教育独创造性 在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。理解教材，选择教学方法，设计教学环节 。 5.在教育活动和日常生活中真实地感受情绪，并恰如其分地控制情绪 服务的对象是学生。保持乐观积极的心态；不将生活中不愉快的情绪带入课堂；能冷静地处理课题情境中的不良事件；克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生；不将工作中的不良情绪带入家庭。 （三）教师心理不健康的表现 在职业活动中的表现主要有： （1）逐渐失去对学生的爱心和耐心，疏远学生，备课不认真甚至不备课，教学活动缺乏创造性，时常将教学过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化，情绪反应过度。 （2）在教学过程中遇到挫折时拒绝领导和他人的帮助和建议。 （3）对学生和家长的期望降低，学生是“孺子不可教也”，家长是“不可理喻” 。 （4）对教学完全失去热情，甚至开始厌恶、恐惧教育工作，试图离开教育岗位，另觅职业。 （四）教师心理不健康的成因分析 ?1．社会因素 教师早已不是学生唯一的信息来源（教育的反哺现象 ） 教师劳动繁重度、紧张度比一般职业劳动者大，但教师的待遇一直没有得到应有的提高 2.职业因素 教师职业生涯特点带来的压力 高独立性 工作对象的高同质性和高差异性 与工作对象的年龄差距呈增大趋势 强示范性 时空相对的无限性 教师职业特点带来的压力 职业角色的多样性，导致角色冲突。 教师职业的高素质要求带来的压力 人类灵魂的工程师 思想品德的教育者 先进文化的传播者 身体力行 教师职业倦怠 过度疲倦 缺少发展 欲罢不能 3、个人因素 人格特征 理想与现实差距太大 心胸狭隘、争强好胜、自我封闭 追求完美 教师自我发展的需要 不断完善自我，成为学生心目中完美形象； 尽快具备评定职称的条件，顺利地晋升； 获得各种荣誉，体验成就感 教师的应激性事件 应激性事件的处理能力 教师面对的社会现实 交际圈小 学生难教 家长难处 成就难得 结果：自我是无能的， 他人是无情的， 社会是残酷的 （五）教师心理健康的自我维护 外减压力，内强素质。个人、学校、社会三个层面，构建“三位一体”的健康教育模式 象爱护自己的眼睛一样，爱护自己的心灵！ 1、端正认知 （1）树立正确的自我概念 教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等，以至整个社会 （2）正确认识和对待失败 正因为教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大，关键是怎样对待。 有一种错误叫放大痛苦 过分自责：教师不必为学生的学习不理想而过分内疚自责，教育心理学者张春兴所言，有些学生问题的“病因根植于家庭，病象显现于学校，病情恶化于社会” 2、调适情感 （1）情绪控制 情绪控制指个体对自身情绪状态的主动影响（消极情绪—学生—家庭）。 了解 “90 ：10法则” 。生活的10％是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90％则由你对所发生的事情如何反应所决定。 （2）合理宣泄 卡耐基说过：“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。” （3）营建一个幸福和谐的家庭 心灵的港湾 3、保持乐观心态 俗话说：“笑一笑，十年少。” 科学研究表明，笑一分钟，人全身会放松47分钟 任何事物都有两面性。消极角度看，