160918全国爱牙日教程.ppt

* * * Jian kang kou qiang , xing fu ren sheng 你知道全国爱牙日吗？ 每年的9月20日。 磨牙 犬牙 切牙 牙齿的种类 口腔清洁很重要，早晚刷牙不能忘。 多吃蔬菜和水果 ，少吃零食和糖果。 患了牙病快诊治， 牙齿洁白又健康。 保护牙齿歌 怎样正确刷牙 选牙刷 刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。 选牙膏含氟牙膏是首选。 时间不少于3分钟 正 确 刷 牙 步 骤 1、先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷，注意轻刷牙龈，适当按摩可促进其血液循环。 2、刷牙齿咬合面 平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。 3、刷牙齿内侧面 竖起牙刷。利用牙刷前端的动感刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。 4、轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌。让您保持口气清新。 轻刷舌头很必要 轻刷舌面 以清除细菌清新口气 正确刷牙姿势—：曲膝(半蹲)的姿势，可保持腰部的自然状态。 正确刷牙姿势二：将—只脚放在矮凳上，方便盆骨后倾，可保持腰部的自然状态。 正确的刷牙姿势 错误的刷牙姿势 错误姿势：直膝弯腰的刷牙姿势较易引起腰痛。 × * *