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养生美容科普知识 本草文化谈香艾 艾学名为Artemisia argyi 英文Chinese mugwort 别名：家艾野艾、黄草、香艾、艾蒿，属菊科，花期在秋季。 生长：山间、野地、田埂等潮湿之地。 艾草在古代 ·艾草有芳香气味，民间传说能杀“五毒”，即蝎、蛇、蜈蚣、壁虎和蟾蜍，故国人寓意“辟邪”。人们常在端午节采艾结成虎形，悬挂在门上避邪气。因此，一些地方称艾草为艾虎。 ·我国以艾草做药用已有两三千年历史了，《孟子》有“犹七年之病，求三年之艾也”。据古书记载，艾味苦辛、性温、生用则零，熟用则热因此既用作妇人宫寒不孕，又用作宫热出血，为妇科主药，温经通脉，止血止痛，安胎益气。可食可用。 艾草在佛门 据印度《僧院科经》一书记录，三千年前佛祖释迦牟尼在立春、立夏前十八天采集艾蒿叶和茎，阴干后放起，当身体碰破出血或有人五十肩痛，就取出茎叶泡开水后敷贴，很快治愈。佛医中成为魔草、万能草。有些开斋仪式用艾叶水喷洒驱邪或喝艾叶粥据说能保肝益肾，清火明目。 艾草在现代 据现代药理分析： ·艾含有钙、铁等矿物质，有较多的维生素A、维生素B1、B2和维生素C； ·有较强的净化血液功能，能治疗高血压、关节痛和神经痛； ·提取新鲜的艾叶汁，除对创伤有止血作用外，还有解热，治胃肠病，强身健体； ·茎根提取液对阴道炎、功能性子宫出血、湿疹、过敏瘙痒有效；对咳喘、支气管炎、咽喉炎亦有良好的抑制作用。 ·非典时为国家一类抗菌消炎制剂，是唯一批准用于新生婴儿室消毒的中草药。 1 什么是“冬病夏治”？ “冬病夏治”是我国传统中医特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，结合天灸疗法，在人体的穴位上进行药物敷贴，以鼓舞正气，增加抗病能力，从而达到防治疾病的目的。 “冬病夏治”的治疗原则 “冬病夏治”就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些新病旧患得以恢复。 “冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如肾虚、畏寒症、产后病、支气管炎、哮喘、风湿与类风湿性关节炎等。 “夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辩证施治，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。 哪些“冬病”适合“夏治”呢？ 所有阳气不足：心、肝、脾、肺、肾不平衡引起的虚弱、虚寒疼痛，冬天睡觉时手脚冰冷和一些抵抗力低下类疾病在春夏治疗都会比其他季节治疗效果好。 疾病：支气管炎、哮喘、感冒等呼吸道急、慢性疾病；颈椎病、关节炎、胃痛、慢性腹泻、冻疮、部分虚寒妇科病、肾虚腰痛等。 亚健康病症：情绪不平衡、更年期综合症或更年期提前、各种不明原因的疼痛、妇事不调及上网综合症。 各种自然灾害如地震、水灾、火灾等造成的心理伤害及疾病。 “冬病夏治”的治疗特色 “冬病夏治”疗法的药物经皮肤吸收不经胃肠代谢，保护肝肾、脾胃功能，副作用小，易被患者接受，更适合老年人、年老体弱者、不耐受口服药、儿童患者使用。治疗时，主要结合病人的体质，辨症选穴，这样治疗更具有针对性，效果也更好。 “冬病夏治”的时间 今年的三伏时间： 头伏：7月15日－7月24日； 第一个中伏：7月25日—8月3日； 第二个中伏：8月4日—8月13日； 末伏：8月14日—8月23日。 肝脏亚健康调理 肝血阴虚---40岁以上的人均需调理的项目 肝血阴虚的具体表现： 1 腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋；即使白天没有进行过量运动也这样； 2 眼突然花，看不清东西，头昏，双胁下灼热，舌头红，口干，苔少； 3 老打嗝、恶心想吐、吃下东西很不舒服； 4 不明原因的全身酸痛； 5 莫名其妙地为一点小事发火，没精神也要发。 肝脏亚健康的危害 2如果以上肝血虚症状得不到及时的调理而得到纠正、改善的话，就会发展成为临床常见的脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、胆囊炎、视网膜脱落、浅表性胃炎等 肝脏亚健康的调理部位 一 主选穴位：肝俞穴 肝俞穴：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 二 配穴选择：承山穴、阳陵泉、三阴交 承山穴：在小腿后侧正中，后面隆起肌肉的下角处。 阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。 三阴交：在小腿内侧，内踝尖上方3寸处后方。 肺脏亚健康调理 肺阴虚---小孩及中老年人最为常见问题 肺阴虚的具体表现 1 常年干咳，但痰难咳出； 2 怕热；气短，感觉胸口处气不够使； 3 经常出虚汗，睡觉时也是，不喜欢盖被子； 4 情绪低落，不想与人说话，也不想听人说话； 5 嘴里有发霉的草味，表情木然，反应迟钝； 6 特别容易感冒，往往是高烧，或者外热内寒，或者上热下寒。 肺脏亚健康调理部位 一 主选穴位：肺俞穴 肺俞穴：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。 二配穴选择：合谷穴 合谷穴：在手背，第1、2掌骨间