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也谈高三学生的心理健康教育 李旭红 摘要：健康不是一切，但没有健康便没有一切不健康的人是难以胜任学习、躯体没有疾病是健康心理健康是现代健康观念中非常重要的部分。高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担；加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，”、“地狱般的痛苦生活”。高三学生产生诸如此类的感觉,是由于高三生活的特殊性。如何帮助学生顺利走过“黑色高三”，我觉得高三学生的心理健康教育刻不容缓.。 我担任了三届的高三班主任，在此工作中，我感受很深。现在，谈谈本人的感受。 高三是最苦的，很大程度上来源于沉重的心理压力。压力可分为两种，一种是外在压力。高三考试频繁月考，常常触及高考预期目标,一旦成绩不理想,就会有严重的心理负担。另外一种就是内在压力。当前社会竞争剧烈，学校课业任务繁重，父母期望过高，使得考生精神压力也越来越大。一旦考好了，便可得到学校、社会的赞许和认可，便可前程似锦，便可光宗耀祖。反之，就会受到冷漠甚至嘲讽，就要忍受父母无休的叹息……。于是，相当一部分考生便产生了“路在何方”的困惑心理，“无颜见爹妈”的内疚心理，对自己则是更加地苛求与自责。再次，应试期间，课余生活单调、枯燥，也是引起考生心理问题的另一重要原因。应考期间，迫于升学的压力，大部分考生加班加点复习，长时间处于紧张、单调、枯燥氛围中，可以调节身心的文艺节目和体育活动，身心超负荷运转