人体各器官24小时时间表,良好作息让你美丽永不老.docVIP

引导语：月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，像一个小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。人体机能状态在一天24小时里同样有规律可循。以下是人体器官24小时时间表，还不快来围观。 ? ? ??? 一、1：00人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。 ? ??? 二、2：00绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。? ??? 三、3：00进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。? ??? 四、4：00“黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。? ??? 五、5：00阳气逐渐升华，精神状态饱满。 ? ? ??? 六、6：00血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。? ??? 七、7：00人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。8∶00各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。? ??? 八、9：00适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。? ??? 九、10：00工作效率最高。10：00-11：00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。? ??? 十、12：00紧张工作一上午后，需要休息。12：00-13：00是最佳“子午觉”时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。 ? ? ??? 十一、14：00反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。? ??? 十二、15：00午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。15：00-17：00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。? ??? 十三、16：00血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。? ??? 十四、17：00工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。? ??? 十五、18：00人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。 ? ? ??? 十六、19：00最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。? ??? 十七、20：00人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。20：00-21：00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。? ??? 十八、22：00适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。? ??? 十九、23：00阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。? ??? 二十、24：00气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。 ? ? ??? 编后语：我们身体的器官也是需要休息的，虽然不是全部停止运作的休息，但是至少也需要减慢工作的速度进行缓慢的修养，才能保证人体机器的正常运转，所以千万不要让自己的身体额外加班了，熬夜的孩纸伤不起啊！ 转载 淘宝内幕 曾经的淘宝店家：我也来曝我知道的淘宝潜规则 先说说我自己，曾经闲着无聊在淘宝做过，有两个店铺，两三钻而已。。 　　后来鄙视于淘宝的各项规则，于是决定自立门户。。囧 　　所以对淘宝的一些商品有一些了解。。囧，开贴闲话一下。。 　　先说说我比较熟悉的化妆品 　　基本是假的，大部分是假的，我不敢打包票你买到的是不是假的，但是在比较大的城市的XDJMS，很多东西都是你们那批发市场可以找到的~ 　　批发市场的问题之后再说。。囧，先说说我们这的一些情况~ 　　前段时间很流行豆乳系，咳咳，其实这个在sasa上买换算成RMB也只要四十多还是六十多吧 　　淘宝上一般都是三十多~~我真不明白mm们省这十几有啥米意义哩。。。进价10~15左右~sana和嘉娜宝两个品牌的，其实样子都差不多，感觉就是瓶子上换了个logo~~~ 　　然后就是很红的face shop。。偶脸红的承认，这个我卖过精仿的，没有一个买家说是假的，还说很好用，猜多少进的?RMB9块。。。 　　我们这批发滴现在正品的价格也只要16了，估计已经开始不好销了~呵呵 　　以前流行过一段时间的DODO红色恋人散粉，这个不管卖多少钱，你拿到手的货都是一样的，可能mm们都觉得自己买到了真货，我只能说这个根本没进入中国市场，全淘宝的DODO散粉全部是国内捣鼓出来的~一般去批发市场，别人都会和你说这个不存在真假，全国一个版~进价是五块左右~ 　　香膏最近好像也很流行吧，没做什么了解，好像网上一般都卖二三十吧~这个拿货是6~8块~ 　　喝杯水看有没有人我再来。。。 　　继续。。。 　　火烈鸟的假货网上也蛮多，假货进价是8块~囧。。真货我们这进价18~20.。所以那些二十几买一送一啊，或者十几块一盒的其实都是假的~只不过现在仿货也有防伪标~所以你们认不出来~ 　　我第一