爱情与自尊最终精要.pptxVIP

爱情与自尊 胡舒婷 1450147 CONTENTS 爱情 自尊 LOVE 经营爱情需要付出努力 人们往往误以为寻找最合适的爱情对象是最重要 如果我们找到了梦想中的工作，然后翘起腿，什么也不做，是不可能成功的 其实更重要的是如何经营你选择的爱情 在一段恋情中抱有寻找心态，我们的恋情也不会成功 被了解，而不是被认可 表达自己，而不是粉饰自己 更加亲密，更加快乐，感情更好，激情不衰 坦开心扉，坦诚自己的弱点，优点，渴望，热情，恐惧与不安 冲突是不可避免的 人们往往误以为理想的爱情没有冲突，这是不可能的，除非双方都在刻意躲避严重的问题。 要学会如何应对分歧应对冲突 挑战就是要让积极大于消极的 积极认知 做优点感知者 创造优点 消极沟通的，什么意思呢？我们上节课讲过如何处理分歧，不要把分歧上升到认知层面，不要把分歧恶化为情感上的分裂，要针对实在的行为，而不是针对人。eg 积极沟通Shelly Gable认为“我们还需要关注有用的东西”于是她开始研究积极沟通，积极事件。注意，她的发现非常了不起。,她发现一对伴侣如何沟通积极事件比起如何沟通消极事件，更能预测到这段感情能否天长地久 建设性的 积极的 破坏性的 积极地 建设性的 消极的 破坏性的 消极的 Shelly Gable发现一对伴侣如何沟通积极事件比起如何沟通消极事件，更能预测到这段感情能否天长地久 限制：双赢事