值得我们关注的女性健康常识 (2).docVIP

女性健康常识 1.不要太干净； 2.服用短效口服避孕药； 3.喝红茶； 4.服叶酸； 5.少喝碳酸饮料； 6.忌太瘦； 7.避免使用激素替代治疗； 8.不要吸烟； 9.想要孩子多晒太阳； 10.当心处方药； 11.多吃香蕉； 12少饮酒； 13.30岁前完成生育； 14.坚持负重训练； 15.当心胃部赘肉； 16、一年200次性生活。 　　【经期你可以尽情享受到７件事】 1.吃甜食（不必担心发胖）； 2.做补水面膜（水分驻留肌肤时间增强）； 3.喝碳酸饮料（常温的哦）； 4.适当的按摩（精油按摩胸部更滋润）； 5.做足部SPA（减少经痛、增加排毒速度）； 6.每天睡够9小时（为了光滑的皮肤、后翘的曲线）； 7.读本好书（记忆力有显著提高） 　 　【不要一起吃的食物，切记】 1虾+维C=中毒； 2感冒药+可乐=中毒； 3鸡蛋忌糖精同食； 4豆腐忌蜂蜜同食耳聋； 5海带忌猪血同食便秘； 6土豆忌香蕉同食生雀斑； 7牛肉忌红糖同食胀死人； 8狗肉忌黄鳝同食则死； 9羊肉忌田螺同食积食腹胀； 10芹菜忌兔肉同食脱头发； 11番茄忌绿豆伤元气； 12鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。 　　 【中医教你如何去火】------ ①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 ②咽喉肿痛：吃梨。 ③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 ④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 ⑤头发干枯：蜜枣核