健康的秘密人体酸碱性.docVIP

迄今为止国内最最详细权威的身体酸碱性原理剖析 ? 第一节 酸性体质引发疾病的过程生活在快节奏环境中的人们，不良的生活习惯、生活压力大等等都会引发酸性体质(例如工作压力及摄取过多酸性食物-细胞新陈代谢缓慢、代谢废物留在体内无法排出-血液净化减少、五脏六腑负担加重-免疫系统降低、身体疲倦、血压血糖严重失调-较弱的器官开始病变、疾病产生)第二节 酸性体质引发疾病的原理医学研究证明，人体内环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45之间, 也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH位长期低于这个平均值，就是酸性体质那么酸性体质是由什么原因引起的昵?1) 食物是影响体液酸碱水平的重要因素之：造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷物类，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属于碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样，其矿物质及其他营养成分的含量大打折扣。再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了他们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。2) 环境污染、作息不规律、