高中第二学分铅球第一次课教案.docVIP

高中第二学分铅球第一次课教案 一职中 许爱珍 学习目标 1.?????? 复习和体会测向滑步推铅球技术,进一步发展推掷能力. 2.?????? 基本掌握测向滑步推铅球技术,明确正确的用力方法和动作顺序. 3.?????? 培养学生无畏困难的坚强意志和安全意识及组织纪律性. 学 习 内 容 1.?? 测向滑步推铅球. ? ? 2.?? 游戏: 炸碉堡 ? 重点: 滑步动作连贯协调. 难点:摆动腿带动支撑腿滑步,重心平稳移动. 动作要领 1.摆、蹬、收、落贴地滑. 2.蹬、转、挺、推、拔用力顺序. 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织和要求 运动负荷 一 1.?????? 教学常规 2.?????? 徒手操 3.?????? 集中注意力游戏: “从头抱起” 1.?????? 师生问好,宣布课的内容和目标 2.?????? 带领学生热身 3.?????? 讲解规则和方法 1.?????? 明确课的要求及目标 2.?????? 充分活动身体 3.?????? 集中注意力参与游戏 ××××××××××××××××××××××××× △ ? 二 一.?? : 1.?????? 手指手腕拔铅球 2.?????? 手指抓球 3.?????? 双手小幅度抛接球 4.?????? 正确的握球练习 二．模仿练习：（徒手） 1.手指、手腕推拔球 2.左脚摆动,右脚蹬伸,左脚下压着地(不滑动) 3.蹬伸抬体练习 4.测向滑步退铅球完整动作练习 三.持球练习: 1.持实心球,原地侧向将球推出 2.持铅球,侧向站立,做蹬、转、挺将球推出. 3.持铅球完整动作出手. 1.讲解示范握、持铅球技术及练习方法. “五指用力指实掌虚” . 2.启发学生动脑思考,积极体会动作. 3.完整示范,指导、纠错、强调安全练习. 1.体验球感. 2.认真听看讲解和示范,大胆模仿. 3.结合对动作的理解,体会,用力顺序. ××××××××××××××××××××××××× △ ××××× ↑ ↓ ×××××××××× ↑ ↓ ××××× ? 三 1.?? 身心放松. 2.?? 课堂点评. 1.?????? 指导学生放松活动. 2.?????? 小结,鼓励. 1.?????? 尽情放松. 2.?????? 自评.互评. 散点站立. ? 四 游戏: “炸碉堡” 讲明规则,提出要求. 团队配合,愉悦身心. ? ? ?