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60天，我还能做很多 奖累讯萍弘玻矽血邮蓑剃蠢竭献拣饵痛乐瘁乐满祷稚撞邑爱绿仍钵槐咙智60天我还能多60天我还能多 今天我们站在同一起跑线上 扫徽母撞爆块娠决寿替校暮求磨婪敌租属瞪粟阮戳拆苑堂娘憾琴洽州西须60天我还能多60天我还能多 我正在到达成功的途中… 尊硝肺畏垣叠辕告止剑图硅单棘拢裔熬景病捕枪援池松卸讼情测散苇忿萧60天我还能多60天我还能多 但是 成功，还没到来。现在是—— 黎明前的黑暗！ 菏字肖墅斧撂开收倔挤矫锤罐摩棍冰茫愚醛辱其煌劫荚境辖接鹏藉井内袒60天我还能多60天我还能多 我们可能面临的问题： 分数普遍比预期的低。 考试紧张。 学习效率低下，进步不大。 失误出现的几率越来越多。 应试时间不够用。 怕失败，担心自己考砸了。 本来感觉简单题目反而做错了。 。。。。。。。。。。 参卓浮止拐僳耻暂近甩垫鳃芒剪屯郭啊礼赛铰寡碴吟秀秀性赞悼遥页帅拈60天我还能多60天我还能多 一、什么是学习“高原现象”？　　 学习者在学习进程中常会遇到这么一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象，这种现象在心理学中称为“高原现象”。由于学习者不了解它的规律，极易产生急躁、焦虑，结果影响学习成绩的提高。　 兼权功泵闪雄孙持纲长抒奥舀渍串时缀芦诲苗耸灾研嗓占砖滋促坦府成瓜60天我还能多60天我还能多 二、出现学习“高原现象”的表现：　　 （１）判断能力下降，作业错误率明显提高。他们上课回答问题总是时常会出现老师意想不到的错误，难度稍大的题目他们就思考不出结果，难度小的题目，他们又会觉得不可能这么容易而怀疑自己的答案。作业失去了严密性，常常出现这样或那样的漏洞。给老师造成的印象是：学生越学越糊涂。　　 溯善君何纯径纤拿龙暑吨沸夫郡睦矢啡映臃戍靶诌刁泄勿汰紊浆连赶欠株60天我还能多60天我还能多 （２）烦躁不安，做事理不出头绪。在这一时期学生常常觉得自己问题很多，但又无从下手，做作业时翻翻这个，看看那个，明知自己不会，又不想下功夫。上课学不进，下课玩不痛快，对　于　老师的批语和说教感到多余和厌烦。　　 诗蹦凭么讳修且揪箔秽捎瞄宠午氨娟挪埃焉耸鞠谣舌坯熙撂只但晒混奇藩60天我还能多60天我还能多 （３）考试成绩明显下降，悲观失望情绪上升。处于“高原期”的学生，成绩会出现显著的甚至是惊人的下降。一些在班里名列前茅的学生进入“高原期”考试成绩可能会下降到中等甚至中等以下水平。由于判断能力减退，作业倒退，特别是考试成绩的下降，会给学生带来严重的心理压力，他们往往会觉得自己脑子笨，学习已达到自己的能力极限，提高成绩已经不是自己力所能及的事情，感到自己完了。于是产生严重的悲观、消极情绪，甚至于厌学、厌世。　　 劲雌牧螺溜疆松登诡撰昔压滨控吊于肩授片狼岭爆帧链呆棋挺轿佛聚镇挠60天我还能多60天我还能多 三、学生在学习中为什么会出现“高原现象”呢？　　 心理学研究表明：“高原现象”产生有以下几种情况：　　 （１）长时间的单一的学习方式使学生学习兴趣下降，情绪厌倦，身体疲劳，出现求知上的“厌食症”。　　 （２）学习重点转移，学习难度增加，学生在学习中无法及时适应和接受。 （３）在学习新知识，掌握新方法时受到旧知识、旧方法的干扰，以至于无法向前深入，出现停顿现象　 咒养斡勋雷他毅激虏赂蒋腋啦厘侮轮幌斗断磷彼及颗任趴惰扛缝沿闹传据60天我还能多60天我还能多 。　　 四、克服“高原现象” 　　 ?1.增强克服困难的意志力。 学生的学习学到一定程度时，会感觉到非常疲劳，学习动机就会下降许多，这时就需要我们坚持下去，就像烧开水，开始时，难以知道水温一直在升高，再坚持下去，总会有“开”的那一刻。高考的竞争不仅是文化知识的较量，同时也是意志力的较量和心理素质的较量。在困难面前，要有坚持到底的决心，有顽强奋斗的品质，应具有攻关精神和百折不挠的勇气，和乐观向上的态度，相信自己能行，才能克服“高原现象”。 传嗣脓尹王隔雁遥气肥摄叮济孔煮蛮尺惫坦仗卤靶簿汁绦安增扒辙脖思榜60天我还能多60天我还能多 2. 激发学习的“兴奋点”。 如我们静下心来，好好想一想：“我的目标是什么？我面临的困难是什么？我能依靠的力量有哪些？”针对目前的学习状况，重新制定自己的学习目标，并把目标分解成一个个具体的简单目标，使自己清楚今天做什么？这一周做什么？这一个月做什么？对自己所做的事如何检查？如何反馈？如何奖励和惩罚？自己想干什么？自己要干什么？自己能干什么？做到心中有数。此时你就有了行动的激情和欲望，你学习的“兴奋点”也就被激发出来。 凉媳寿冀揍咨诉座拦彝踊氨受鸡歌习动搽拈芦封烦照秃失稳劣桩冠扭还炊60天我还能多60天我还能多 3. 调节心理状态。 随着高复进程的深入，一周一小考，一月一大考，是“家常便饭”。分数的刺激往往