二型糖尿病您知道的事情.pdfVIP

二型糖尿病 Chinese 您應該知道的事情 Type 2 Diabetes: Things You Should Know 您若患了二型糖尿病﹐這小冊子會幫助您更清 內容 楚了解糖尿病﹐使您活得長久和健康。 何謂二型糖尿 病﹖ 您會找到有關以下各項的資料﹕ 我怎樣控制我 的糖尿病﹖ l 怎樣積極面對糖尿病 •吃得健康 l 怎樣避免或延遲併發症的發生 •保持活躍 •照顧足部 l 您服用的糖尿病藥物 •服用藥物 l 血糖測試 關於血糖我應 l 重要的生活方式改變 該知道什麼﹖ •低血糖 本小冊子不能取代醫生及醫護小組其他成員給 •高血糖 •生病時 您的診治。 控制血糖 您的醫護小組會與您一同制定符合您需要的治療 計劃。 何謂二型糖尿病﹖ 好消息 當身體未能製造足夠的胰島素或未能適當地使用所製造的胰島素﹐ 將 血 糖 ( 血 液 裏 就會出現二型糖尿病。胰島素是一種由胰臟製造的激素。 糖份的數量)水平 保持在 目標範 圍 我們所吃的許多食物﹐例如麵包﹑馬鈴薯﹑飯﹑意大利麵﹑牛奶 內 ﹐您就 可 以活 及水果﹐都會轉化成糖份及供應我們所需用來維持生命的能量。 得更長久和健康。 胰島素能使糖份進入細胞之內﹐但如果您患了二型糖尿病﹐您的 您可用以下方法做 身體在沒有幫助的情況下就無法這樣做。 到 ﹕ 我如何會患上二型糖尿病﹖ • 健康的飲食 二型糖尿病沒有單一的成因﹐但有些因素使人患上二型糖尿病的 • 定時做運動 風險較大﹐包括﹕ • 如有醫生處方 ﹐ 要服用糖尿病 • 年齡在40歲或以上 藥物 • 身體過重 • 有家庭成員患上糖尿病 二型糖尿病會愈來 • 曾患妊娠型糖尿病(懷孕期間的糖尿病) 愈嚴重 ﹐隨著時間 的過去