视力健康与营养1.ppt

 小结：眼睛有哪些特点？ 概 述 孩子为什么会近视? 近视的易感期 眼科专家指出，6-18岁的青少年儿童，身体各器官正处发育阶段，由于学习繁重、营养不衡、忽视用眼卫生和治疗等原因，极易因产生视疲劳，引起近视，眼科专家称之为“眼睛的易感期”。 易感期是青少年早期近视、近视的高发期。这一群体的青少年眼球结构稚嫩，易变形，眼轴易拉长，加上不注意用眼卫生，爱眼意识薄弱，很容易造成早期近视。在近视的早期阶段，如假性近视，它是近视的早期阶段，是近视的可逆性改变，及时治疗，视力是可以恢复的。 帮助每一位青少年安全地渡过近视的易感期是家长，老师和全社会应有的责任。 近视是病 防治及早 年龄越小，近视加深的速度越快 科学家最近的实验证实：近视度数加深与年龄有关。年龄越小，加深的速度越快。这个实验饶有趣味，他们让一大一小两只猕猴坐在椅子上，每天看电视10小时，与电视距离仅1公尺。一年后，两只猴子都近视了，大小猴子近视均为50度。后来因为电视坏掉，试验停做，1年后要恢复实验时，竟发现即使在这1年内没有再看电视，小猴子居然从50度增加到300度近视，第3年已达800度；反观已成年的那只大猴子，近视增加度数却没有这么快。 这是为什么呢？原来，小猴子由于年龄小，眼球结构相当稚嫩，眼球器官正处于成长发育阶段，极易因各种因素引起近视，长时间看电视更加速了它眼睛的疲劳，不知不觉中眼轴拉长变形，又没有得到相应的预防治疗措施，任其发展下去，结果小猴子便在3年之内一发不可收地变成了“深度近视猴”！ 小猴子的阶段相当于我们人类6-18岁的儿童，青少年时期眼科专家通常称之为近视眼的“易感期”。但是，“易感期”并不是近视的顽固期，如果在这一阶段加强预防，治疗手段，则可以亡羊补牢，将近视扼杀在萌芽阶段。 近视形成的原因 近视的产生与多种因素有关，目前尚未完全明确其发病原因，但遗传，视疲劳以及营养是近视形成的主要因素，其中又以视疲劳最为常见，危害最大。视疲劳导致近视的人占总体近视人群的4成以上。 (1) 遗传 近视的发生率存在着家族发病的倾向。近视眼病人的家庭成员，患有近视的百分率明显高于非近视眼的人群。 (2) 视疲劳 用眼过度和用眼不当等所造成的视疲劳都可以引起近视。需要强调的是，如果成年人长时间看书、电脑和电视，导致眼睛睫状肌长期处于紧张状态，失去调节弹性，视力也会象青少年一样受到影响。 (3) 营养 近年来大量临床研究表明，某些营养素如钙、铬等缺乏与近视的形成有密切关系。 钙：有研究认为，钙有助于维持眼球壁硬度，钙元素不足会使眼球的坚韧性和成形性发生改变，使眼球壁失去弹性，容易形成近视。 铬：铬是人体代谢必需的微量元素之一，若人体缺乏铬元素，可使糖代谢、脂代谢等发生障碍，使胰岛素调节血糖的功能受到影响，导致血浆渗透压升高，从而使晶状体屈光度增加而造成近视。 其他营养素：锌、锰有保持眼组织正常形态及功能的作用，硒可保持视敏度，这些微量元素缺乏，也可促进近视的发生。 近视的防治 在日常的工作、学习、生活当中，我们应根据近视的成因，着重针对近视的主要影响因素预防近视。 ·预防近视的重点在于防治视疲劳。 ·合理饮食，保证各种营养素、微量元素的均衡摄入。 ·定期检查视力，及时采取措施，防止视力进一步下降。高度近视要预防各种并发症。 请对照以下7种表现，如果有半数以上与您的孩子相符合，请尽快改变用眼习惯，或使用改善视力的眼保健品，否则就会引发严重眼病，影响视力。 □是否看书、写字趴得很低？ □是否看电视喜欢往前凑？ □是否经常揉眼睛？ □是否经常眯者眼睛看东西？ □是否有眼睛干涩、胀痛、畏光、视物模糊的症状？ □是否头晕、注意力不集中？ □是否记忆力下降、做事变得越来越缺乏耐心？ 如果您的孩子有上述症状1-2条以上，警惕！您的孩子的视力正在下降！作为家长，应尽快带孩子去看医生或服用一些改善视力的药物，假性近视、早期近视通过治疗是可以恢复的，否则，3-6个月后，当视力发展为深度近视时，再想恢复就难了！ 一．视疲劳 身处信息时代，人们的用眼时间比过去20年翻了几番，越来越多地依赖电脑、电视等视频显示终端进行各种活动。近几年来，我国患视疲劳的人数呈几何级增长，据有关统计，目前有1.5亿人之多。但是，人们的视力健康观念却没有跟上，认为“视疲劳也是一种疾病，因而要时刻保持眼部健康”的人不足5%。其实视疲劳是眼科常见的一种疾病，是由于各种原因引起的一组疲劳综合症。 1.视疲劳的表现 视疲劳的临床表现多种多样，多在较长时间近距离用眼时或用眼