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双歧图形 1、关于理想目标 我没有考上理想的大学，我的梦都破灭了，我很无奈，我的前途在哪里？ 还好现实及时告诉我：过去的目标太高了，我要重设目标。我把看得见摸得着的目标一个一个连接起来就是前途！ 2、关于关注和赞许 这里没有什么人认识我，更不像中学 时有那么多老师的特别关注和赞扬，我很失落和困惑！ 没人认识我，没人对我有偏见，正好从新开始，作好每件事，自然会让老师和同学喜欢和赞扬！我没有过去的负担，我满怀信心！ 3、关于能力 我发现很多同学的能力都比我强，比 起他们我差远了，上大学没有让我更荣耀，反而很沮丧！ 上大学让我发现了自己素质上的缺陷，让我全面地认识了自己，明确了未来的发展目标，是可喜可贺的事情！ 我上大学是来求发展的，如果我什么都比别人强，我还上大学干什么？ 环境包括三方面： 自然环境：校内环境、校外环境 人际环境：同学关系、师生关系 语言环境：讲普通话 有的同学能很快适应；入校后马上到校园的各处熟悉情况，了解办公室、教室、图书馆、医务所、甚至有几个门都知道，可有的同学却相反，非常拘谨、胆小，缺乏方向感，生怕走远一点就迷路，又不好意思开口问，所以尽量少走动、少说话，遇到一定要办的事则只能跟在别人后面，或者结伴而行。 对新环境适应快的学生，很快就成为班级中的重要人物，担任一些班级工作。与老师、同学接触多，掌握的信息多，锻炼的机会也多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。 温馨提示：到一个地方要活跃，要尽快熟悉环境。因为熟悉环境你就会很快成为校园的主人。 （二）人际关系的适应 1.人活在关系中 2.认识人际关系 成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系。 --- 富兰克林 马克 吐温： 一个人，惟有可以和一个跟自己身边或毫无利害关系的人都相处得十分有趣味，那才有真正的快乐。 3.人际关系三件宝 微笑，他不花费什么，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却给人留下永恒的记忆。 —心理学家、人际关系学家卡耐基 第一宝—微笑 第二宝—— ①真诚地赞美。 ②让赞美具体化。 ③“投其所好”——赞美对方的爱好、特长。 ④传达第三者的赞赏。 赞美 人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。 ——心理学家威廉·詹姆斯 注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。 耳到、眼到、心到。 第三宝——聆听 人际交往的技巧 1、良好的自我关系-自我接纳 2、良好的师生关系 3、良好同学关系 人际交往“三点式”： 主动招呼声大点； 真诚微笑多一点； 聆听说话专注点。 人际交往黄金和白金法则： 1、黄金法则：想别人怎样对你，你就怎么对人； 2、白金法则：明白别人的需要，适当给予所需。 寓言故事 以自己的喜好去主宰别人的生活，却没有想过别人是不是愿意。而当你尊重别人、理解别人时，得到的往往会更多。 地图不等于疆域 尊重别人的世界模式 有效的 沟通在于得到对方的回应 给我一分钟,我能结识更多的朋友! （三）学习的适应 学习状况的变化 大学中的学习与中学阶段的学习有哪些不同？ 学习目的不同：基础学习 专业教育（职业定向性） 学习内容不同 大学学习内容特点：专业化程度较高，职业定向性较强；范围广，既有自然科学，又涉及人文科学；开始逐步走向社会，扩展生活领域，从社会实践中学习；注重能力的培养；注重情感态度的学习；开始创新的探索，进行科学研究 学习方法不同 “手拉手”领着教 “老师在前，学生在后”引着走 “要我学” “我要学” 二、学习状况的变化 大学生的学习勤奋程度和学习积极性大幅下降的原因 上大学前后的“动机落差” 自我控制能力较差，容易受别人的影响 大学新生学习动力不足的深层原因是缺乏远大的理想，没有树立正确的人生观 （一）确立人生目标? 1952年7月4日，一个名叫弗罗伦丝?查德威克的34岁的妇女，她要游过英吉利海峡。那天雾很大，她连护送她的船几乎都看不见，