发展香港青少年体育运动文化.PDFVIP

發展香港青少年 體育運動文化 社區體育會管理進階課程的畢業禮已在三月舉行。在畢業禮上，香港浸會大學傅浩堅教授主 持了一個以「發展香港青少年體育運動文化」為題的講座，介紹運動對青少年健康的重要 性。本文節錄了當日講座的內容，與大家分享。 問題及危機 傅教授指出在最近的研究顯示，香港的青少年經常久坐不動，大部分（超過67%）在一星期內進行體 育活動的時間少於三十分鐘，卻會花四小時玩電視遊戲、聽音樂和聊電話等。最值得警愓的是，他們 當中有19 %體重超標，而且青少年的體能在過去五年不斷下降。 冠心病自1962年開始成為香港的第二號殺手。一項有關青少年冠心病危機因子的調查發現，欠缺運動是排於 首位的危機因子。因此，傅教授認為現在是時候評估本地青少年體育活動的情況，以制訂針對性的體育發展策 略。 青少年參與體育活動的意義及目標 1. 能夠應付日常活動而沒有過勞的感覺； 傅教授續說，青少年參與體育活動最主要的意義是強 2. 能夠擁有良好的健康； 身健體。除了應該保持身體強健，青少年亦必須懂得 3. 能夠應付壓力；