大学生心理健康教育学会交往-培训课件.pptVIP

实践：人际交往情景1 寒暄 下面是甲乙相遇时的情景。 方式1： 甲：您好！ 乙：您好！ 甲：忙吗？ 乙：忙。 甲：去哪儿？ 乙：办公室 甲：再见！ 乙：再见！ 甲表示了积极行为后，乙报以消极行为，消极被动地应付谈话，使甲感到没有得到应有的感情补偿而不安，双方的平衡破坏。 方式2： 甲：您好！好久没见了。 乙：是啊。忙吗？ 甲：是啊，忙啊！ 乙：杂事挺多的。您呢？ 甲：也是东跑西颠的。去哪儿？ 乙：去办公室加班。你出去？ 甲：不，去会议室。明天要开会， 上午要布置会场。 （双方点头微笑）再见！ 乙：再见！ 甲乙双方的寒暄是主动式、被动式交错进行，双方交往平衡得以保持，结果给对方留下良好的感觉。 人际交往情景2 你与朋友约好去看电影，结果他姗姗来迟，晚了整整一个小时。你会怎么说？ （1）你真混蛋，算哪门子的朋友，以后咱们谁不认识谁！ （2）没关系，没关系，我不着急。 （3）算了，别说了，看电影吧！ （4）你迟到了整整一个小时，我很生气，也很担心。 第一种：放纵者，他像一个火药桶，一有不满，便气急败坏，牢骚满腹，丝毫不考虑后果； 第二种：压抑者，他从来不考虑自己，只考虑别人，非常有修养，很善于为他人着想，但这样的人承受的心理压力太大，对自身的心理健康不利，而且在这里强忍住了，却会在其他时间或场合“无意”中表现出来，那时造成的危害往往更大； 第三种：回避者，这种人稀里糊涂，对一切都无所用心，从不总结经验教训，活得轻松自在，但成长较慢。 第四种：明智的表达者，他思路清晰，表达明确，既尊重他人，也尊重自己，他一针见血、抓住本质、指对方向，不仅表达了思想，而且表达了心情——复杂的心情：既生气也担心。 言谈中的常用语 “谢谢”，“对不起”，“没关系”， “你好！”， “请您…”，“麻烦您…”， “也许…”， “可能…”， “我的想法是…” … … 言谈中的忌用语 “绝对…”， “肯定…”，“你必须…”， “我从来没见过你这样…的人”， “真讨厌”， “真烦人”， “你真笨”， “你不能干……”，“你肯定又……” 静态姿势 漠不关心 自满 害羞自卑 傲 慢 不感兴趣 拒 绝 疑惑 奇怪、支配、怀疑 学会恰当地运用身体语言 语言（7%） 语调（38%） 表情（55%） 交往信息来源 表情 丰富的人类表情 人际交往中需要避免的体态 摇头晃脑、 挤眉弄眼、斜眼看人 对人傻笑 握手过分用力或“死鱼手”。 人际空间 人际交往中个人在心理限定上的空间感觉，有物理的空间距离和心理的空间距离。 $ 人际空间距离 社交距离：一般社交活动保持的距离，近范围为1-2m，远范围为2-4m。 个人距离：0.4-1.2m 亲密距离：远范围为15-40cm。 公共距离：公开演说时演讲者与听众所保持的距离，近范围为4-5m，远范围为8m以上。 $ 第四章 学会交往：大学生的人际和谐 第一节 交往特点 一、人际交往概述 （一）人际交往的含义 是指人与人之间的信息沟通和物质交换。 （二）人际关系的含义 人际关系是指通过交往而形成的人与人之间的心理关系，或者心理上的距离。 　 （三）人际关系的类型 1. 血缘型关系，即因血缘遗传和姻亲联系而形成的天然的人际关系，如我们父母和兄弟姐妹等。 2. 地缘型关系，即因居住的地域系统而结成的人际关系，如老乡、邻居、室友。 3. 业缘型关系，即因共同的事业或学业而形成的人际关系，如同学、同事、校友。 4. 趣缘型关系，即因共同的兴趣爱好为基础而形成的人际关系，如学校中的各种学生社团。 5. 情缘型关系，特指男女之间的爱情。 （四）人际交往的重要性 人的基本需求之一 人类是群居动物 人是社会人 归属和爱的需要 影响到事业的成功 能力的表现 机会增加 人际交往的重要性 影响身心健康 心理健康 身体健康 家庭幸福 对社会的认识 人际交往的功能 信息交流功能 促进发展功能 协调整合功能 自我认识功能 心理保健功能 互动环节 比一比：谁的朋友多 三、人际交往常见问题分析 害 羞 猜 疑 冷 漠 自我中心与自我封闭 注重功利或江湖义气 嫉 妒 缺乏沟通技巧 我是一名大一学生，每天看到别的同学那么开心我都有些羡慕。我也不断的去寻找快乐，可是由于心理问题总是高兴不起来。 我现在每天都怕与外界接触，走在路上时怕对面走过来的人，坐在公交车上时怕坐在对面的人，和别人说话时我怕面对面（特别是女生）。我怕是因为我的眼睛会时常出卖我，经常会和别人发生对视，给对方一种不舒服的感觉，我真的不想这样呀！现在看见对面有人过