这物益脑效果强核桃百倍 快给孩子吃.pdfVIP

这这物物益益脑脑效效果果强强核核桃桃百百倍倍 快快给给孩孩子子吃吃 　　很多童鞋大概都相信“经常用脑，多喝 个核桃”这样的广告宣传，事实上，营养 学普及知识中，核桃补脑的神话已被打破，取而代之为几乎所有的坚果都不亚于核桃 的补脑效果。毕竟广告嘛，不吹不黑，可信度不高。但是今天，小编打算弥补破碎的 神话，给大家介绍一种真正的益脑食品，那就是香蕉，被誉为智慧之果。 　　香蕉为什么能补脑 　　香蕉被称为“智慧之果”源于一则美丽动人的神话故事：传说很久很久以前，一个 老者寻道，寻了好久没寻到，苦恼啊，毕竟道这个东西可遇不可求哇。但忽然有一天 他吃到了一种极其美味的食物，从此脑洞打开，智慧无穷，道就寻到了。这种食物就 叫香蕉，而这个老者的名字叫释迦摩尼，有多牛不多说。 　　神话扯完了，科学才是根本。香蕉之所以能补脑，原因就在于它的开脑洞技能， 啊呸!是能帮人脑生成一种叫血清素的物质，这种物质不仅可以刺激人的神经系统，让 人安宁、快乐，还能促进机体睡眠、缓解疼痛，可以说着实不错。 　　香蕉的其他功效 　　防治胃溃疡 　　香蕉吃起来很粘，于是有人就认为它也能粘住胃粘膜，这种想法虽然很感性很可 爱，不过我喜欢，而且还真是蒙着了，香蕉确实有保护胃粘膜的技能。 　　科学实验表明，吃香蕉可以刺激胃粘膜细胞增长，使胃壁受到保护，对胃溃疡能 起到良好的预防作用。另外，有些病人对保泰松这种药水土不服，吃了反而胃溃疡出 血，这时香蕉就起到了协商者的作用，两边讨着好，服药后吃点香蕉，就会刺激胃粘 膜细胞增多，使粘膜厚度增大，从而不让胃酸侵犯溃疡面。 　　吃香蕉的注意事项 　　首先，黑香蕉不能吃，这里的黑不是黑心的黑，是真的黑，香蕉放久了容易变 黑，有些小伙伴舍不得扔掉，咬着牙继续吃。何苦也!放黑的香蕉里有大量治病细菌， 不能吃啊。 　　其次，体寒的人要少吃，原因就一条：香蕉也体寒。本是同属性，相煎何太急 呢? 　　怎么样，对香蕉你了解了吗? 　　想要了解更多健康相关的养生小知识，就赶紧点击上方关注我们吧~ 本文作者：三九养生堂