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乒乓球教学课运动生理负荷的研究— 以西安体育学院不同专业为例 摘 要 乒乓球运动是较为普及的体育项目，它集健身、竞技、娱乐于一体，能有效 地增强人体机能，调节、改善神经系统的灵活性，培养良好的心理品质，陶冶情 操，而且可以改善视力，提高智力水平，培养了良好的心理素质和培养机智果断 的优良品质，深受广大青少年喜爱。特别是高校，乒乓球课已经广泛的开展并成 为他们的选修课、专业课或必修课之一。但是乒乓球教学课运动生理负荷的安排 是否合理，这关系到大学生的身体健康，运动生理负荷过小，不能引起机体必要 的应激反应，达不到良好的练习效应和锻炼的目的；运动生理负荷过大，则会对 机体产生不良的应激反应，对大学生的身体带来不好的影响。因此，乒乓球教学 课运动生理负荷的大小与大学生身体素质的发展和身体健康有着很大的关联，不 同的运动生理负荷的大小对大学生身体素质和身体形态的变化有着不同的影响。 本文主要以西安体育学院 09 级在校本科生 66 人为研究对象，男生 51 人， 女生 15 人。乒乓球非体育专业 26 人，一次测试 2 个，分 13 次不同阶段进行测 试；体育教育专业 20 人，一次测试 1 个，分 20 次不同阶段进行测试；运动训练 专业 20 人，一次测试 1 个人，分 20 次不同阶段测。平均年龄是 21.55 岁，平均 身高 171.2cm，平均体重 61.82kg，平均心率是 123.24 次/min。测试结果用 Excel2003 和 SPSS11.0 软件进行数据处理。 研究结果：1.对乒乓球运动训练专业、体育教育专业和非体育专业在体重、 身高和年龄方面经过 T 检验，得出他们之间差异不具有显著性；2.对心率变化曲 线图进行计算，得出运动过程中的平均心率为 137.92 次/min，最高心率 176 次 /min，心率指数 1.97，安静时心率 70 次/min，锻炼者的总运动时间（从到乒乓 球课开始到结束）为 90 分钟；3.乒乓球教学课的运动生理负荷计算，乒乓球教 学课的平均心率为 123.24 次/min；4.乒乓球运动训练专业、体育教育专业和非 体育专业的运动生理负荷进行统计，得出它们的平均心率分别是 128.28 次/min、 127.67 次/min 和 116.725 次/min；5.不同专业乒乓球教学课运动生理负荷统计， 进一步采用多重检验法（LSD），运动训练专业和体育教育专业之间的生理负荷没 有显著性（P＞0.05），运动训练专业和非体育专业、体育教育专业和非体育专业 之间的运动生理负荷均存在高度的显著性（P＜0.01）。 研究结论：乒乓球运动训练专业运动生理负荷属于中等强度；体育教育专业 的乒乓球运动生理负荷属于中等强度；非体育专业的乒乓球运动生理负荷强度偏 小；运动训练专业和非体育专业、体育教育专业和非体育专业之间的运动生理负 荷均存在高度的显著性。 关键词：乒乓球教学课；运动生理负荷；心率；心率指数 论文类型：基础性研究 I 乒乓球教学课运动生理负荷的研究— 以西安体育学院不同专业为例 Abstract Table tennis is a more popular sport, which combines fitness, sports, entertainment, and can effectively enhance the function of human body. It can also regulate and improve the flexibility of neural systems. All these will cultivate good psychological quality, and edify sentiment. At the same time, it also can improve vision, improve the level of intelligence, and cultivate good psychological quality and q