提高跳高H 2训练手段的实验研究.pdfVIP

Master Dissertation Shandong Institute of P.E. and Sports Research on the exercise method of improving high-jumping H 2 by DengFeng Zhang Supervisor: Professor Yong Wu April 20 2008 中文摘要………………………………………………………………………1 Abstract ……………………………………………………………………2 1 前言…………………………………………………………………………4 1.1 问题的提出………………………………………………………………4 1.2 文献综述…………………………………………………………………5 1.2.1 跳高三个分高度方面的研究…………………………………………5 1.2.2 跳高摆动腿技术方面的研究…………………………………………7 1.2.3 关节角度方面的研究…………………………………………………7 1.2.4 在起跳角度和起跳速度上的研究……………………………………8 1.2.5 背越式跳高关节、肌肉的动力学研究………………………………10 1.2.6 关于跳高起跳垂直速度的数学模型…………………………………11 1.3 关于训练方法与手段研究………………………………………………11 1.3.1速度……………………………………………………………………11 1.3.2 肌肉力量练习…………………………………………………………12 1.4 影响我国男女跳高运动发展因素的相关系数分析……………………13 1.4.1 跳高的三个技术环节…………………………………………………14 2 研究设计与实施……………………………………………………………15 2.1 研究对象…………………………………………………………………15 2.2 研究方法…………………………………………………………………15 2.2.1 摄像测量法……………………………………………………………15 2.2.2 数据采集处理…………………………………………………………17 2.2.2.1 录像拍摄……………………………………………………………17 2.2.2.2 模型建立……………………………………………………………17 2.2.2.3 数字解析……………………………………………………………17 2.2.2.4 数据分析……………………………………………………………17 2.2.3 文献资料法……………………………………………………………17 2.2.4 专家访谈法……………………………………………………………17 2.2.5 实验研究法……………………………………………………………17 2.3 训练方案…………………………………………………………………18 3 实验结果与讨论……………………………………………………………18 3.1 运动员起跳时间的分析…………………………………………………18 3.2 运动员身体形态的分析…………………………………………………19 3.3 起跳开始瞬间身体重心的水平速度和重心高度的分析………………19 3.4 三个分高度方面的比较…………………………………………………22 3.5 五位测试者六个月训练前后各项数据比较……………………………24 4 结论与建议…………………………………………………………………25 4.1 所用训练手段对五位优秀运动员所起的训练效果……………………25 4.2 五位优秀运动员的整体跳高技术评价…………………………………26 5 参考文献 山东体育学院硕士学位论文 提高跳高H2 训练手段的实验研究 摘 要