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 撬动教师职业幸福 芝罘区教师进修学校 　　 李凤英 　　　　 2011、10 1、幸福的涵义 奚恺元：幸福是人们对于生活状态的正向情感认知评价。 幸福是一种感觉，要用心体验。 幸福感，是对生活状态和生命质量的描述。 费尔巴哈:“生活和幸福原来就是一个东西。一切的追求,至少一切健全的追求 肖川：幸福包括两个元素充实和闲适。 幸福生活“四有”：心中有奔头，手中有事干，身边有亲友，家中有积蓄。 2、幸福感的构成要素 正向情感（喜悦、得意、满足、骄傲等） 可以拓展人们的智力、生理和社交资源，进而帮助人们 抓住眼前的机遇或更好地应对未来的挑战。 情感维度 负向情感（悲伤、焦虑、愤怒、沮丧等） 能让人具备一套灵敏的环境感应系统，尽早做好准备， 从而赢得更大的生存概率。 为了追求幸福，应在保证情感能对环境作出敏锐反应的前提下，尽可能 多地体验正向情感，尽可能少地体验负向情感，而不是一味地追求体验正向 情感。 认知维度：在对自己作出幸福判断时，通过高级的认知过程，将生活中的一些重 要信息与一些重要标准进行比较，进而形成自己对于生活幸福的与否的整体评价，即生活的满意度。（有的人的幸福是取决与邻居或朋友的） 过程维度：如经历叫做“流”的忘我体验（高峰体验） 3、教师职业幸福 职业幸福，即将职业与生活，尤其是职业与生命质量之间建立某种关联。 “教师的幸福就是教师在自己的教育工作中自由实现自己的职业理想的一种教育主体生存状态。”是教师在教育活动过程中的稳定的、和谐的、自由的愉悦状态。 4、提高教师幸福指数的价值 有利于教师发展。人是目的。每个人都幸福是世界最美好的状态。 有利于学生发展。“善好”是优质教育的基础。 有助于社会文明进步。教师会把幸福传递给更多人。 当前教师职业幸福感的现状 数据一： 国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省14个地市168所城乡中小学的2292名教师进行了抽样检测，结果表明，有51．23％的教师存在心理问题，其中32．18％的教师属于轻度心理障碍，而2．49％的教师已构成心理疾病。 国家中小学心理健康教育课题组采用国际公用的SCL-90新量表，由心理学专业人士对教师实行检测，结果表明，69%的被检测教师自卑心态严重。另外嫉妒情绪明显、焦虑水平偏高等也是突出问题。 数据二： 北京市教育部门对该市15所小学554名教师的调查发现，58.46％的教师在工作中烦恼多于快乐；55.98％的教师经常患病或患慢性病；甚至有3.64％的教师在校内很少同别人交往。 数据三： 上海市心理健康问题研究课题组对上海市所属小学3055名教师进行心理健康测试，结果心理问题检出率也高达48％，其中有明显心理疾病症状的教师占12％。 　　世界著名的德国心理治疗专家罗尔夫.梅尔克勒有个测试心理障碍程度的小测验： 　　请您通读下列各条。想一想，它们对您不适合（０分），部分适合（１分），大体适合（２分），还是完全适合（３分），然后把分值写在每条的后面。 　　１、我的睡眠很不好。（ ） 　　２、我想入非非。（ ） 　　３、我总是不自主地想起同一件事。（ ） 　　４、我注意力很不集中。（ ） 　　５、我什么也记不住。（ ） 　　６、我做什么事总是很勉强。（ ） 　　７、我很沮丧，很不幸。（ ） 　　８、我自卑。（ ） 　　９、我经常想到自杀。（ ） 　　１０、我优柔寡断。（ ） 　　１１、我对周围发生的事情完全没有兴趣。（ ） 　　１２、我有严重的负罪感。（ ） 　　１３、我对自己评价不高。（ ） 　　１４、我觉得一切都没有意义。（ ） 　　１５、我对自己不抱好转的