中医瘦身汤 一喝就能瘦.docVIP

中医瘦身汤 一喝就能瘦 　　传统的中医瘦身绝对很有效，而中国很多肥胖人群都选择了中医瘦身汤，从内到外的改善其身体肥胖问题，今天就让为大家推荐几款瘦身汤，助你轻松达到减肥效果。 　　中医瘦身汤 　　凉彩山药 　　材料：新鲜山药300公克(约半条)、红椒、青椒、黄椒各1/3个、香油少许、浓缩4倍的日本凉面酱油1大匙、白醋1大匙、开水1-2汤匙。 　　做法： 　　1、新鲜山药清洗干净后直接削皮，放入电饭锅中直接蒸熟。 　　2、红椒、青椒、黄椒清洗干净，直接切成粗条。 　　3、新鲜山药、红椒、青椒、黄椒和香油、酱油、白醋直接均匀搅拌，直接放入冰箱中冷藏即可。 　　这是一道美味口味好的凉拌菜，不仅视觉上给大家一种色彩丰富感觉，食用起来还能够减少饥饿感，有利于维持苗条身材! 　　窈窕冬粉汤 　　材料：杜仲50公克、山楂20公克、黄精10公克、枸杞10公克、姜1小块、米酒1瓶、里脊肉4两、冬粉1把、芹菜少许、水3碗。 　　做法： 　　1、杜仲加米酒煮开后，然后转中小火，慢慢熬至剩1碗半汤汁即可。 　　2、山楂、黄精、枸杞、姜这四种药材放入锅中，加入适量清水，慢慢熬至剩1碗汤汁备用。 　　3、把其两种熬好的汤汁混合，加入冬粉煮开，放入里脊肉片煮熟，撒上芹菜末，这样即可食用。 　　这道简单的美味食物，可以直接当作正餐，而且对于降低血脂，对于预防肥胖很有效果。 消脂绿豆汤 　　材料：山楂20公克、车前子10公克、生大黄3公克、黄耆10公克、绿豆150公克、红糖适量、水6碗。 　　做法： 　　1、山楂、车前子、生大黄、黄耆几种药材直接加入清水慢慢熬煮，等到20分钟之后去渣备用。 　　2、药汁倒入电饭锅加入绿豆开始熬煮，等到绿豆煮烂的时候，加入适量红糖即可。 　　吃起来很有感觉，因为Q软可口的绿豆汤是不是很有感觉呢?这道美味的食物，很有利于消脂及排除体内过多的水分作用，对于水肿型身材很有帮助。 　决明绿茶饮 　　材料：山楂15公克、生决明子10公克、茯苓15公克、陈皮15公克、绿茶包1包、冰糖适量、水6碗 　　做法： 　　1、把山楂、生决明子、茯苓、陈皮一起放入布袋中，加入清水慢慢煮开，慢火熬煮20分钟，直接把布袋取出来。 　　2、继续加入绿茶包续熬10分，去渣加入适量冰糖即可。 　　这对于身材肥胖的女性来说很有利，而且针对身体水肿的人群更为有效。 　中医瘦身汤绝对是很有效的瘦身方法，而这些方法绝对是轻松搞定肥胖的最好方法，选择最为传统的瘦身方法很是靠谱。