护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶.docVIP

护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶 护眼名目养生桂圆枸杞蜂蜜茶 龙眼俗称“桂圆”，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称。桂圆聪耳明目，富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。 枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来不仅大大提高美容养颜之效，而且对长期面对电脑的人甚有好处，更可以有效防治中老年人视力衰退，也就是老花眼。 枸杞有明目和补肝益肾的功效，有助于改善肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，健忘，目眩，目昏多泪等症状；菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火过旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效；添加蜂蜜主要可以提高枸杞菊花茶的口感，而且蜂蜜含有许多对人体有益的活性物质，更能润肠通便，三者结合可以大大促进消化、清热明目、美容养颜。食材 食谱热量：1605(大卡) 主料 上好吉锦凤梨穗桂圆干8颗 上好枸杞1大勺 干菊花8到10朵 蜂蜜适量 开水适量 方法步骤 第一，桂圆和枸杞质量要好，用量要足，每次一大勺，每天早晚各一次，用滚水冲开；（桂圆要选带壳的比较卫生，桂圆核也要放下去一起泡，桂圆的话，吉锦凤梨桂圆干。） 第二，光喝水没用，要把桂圆和枸杞吃掉； 第三，蜂蜜要等水温降到和体温差不多时再加入，水温太高会完全破坏蜂蜜的活性物质； 第四，要长期坚持。特别是中老年人，视力开始老花时，每天早晚两次，坚持2个月会有明显改善，长期坚持更可以有效防治视力衰退。 注意事项 桂圆和枸杞可以一次吃光，也可以慢慢泡、慢慢吃，只是千万别扔掉，即使泡到最后没味道了也要吃掉。所以还是先吃掉吧，味道比较甜； 要坚持，一次、两次，甚至十次、八次也是没什么效果的，关键在于长期坚持。如果喝上几天腻歪了，看着办吧。 其实，我们经常会见到很多的妙招和窍门，比方说减肥的、健身的、保健的……等等，为什么总不见效呢那都要看你有没有长期坚持！ y1t2d 进口