缓解孕吐八种食疗妙方.docVIP

缓解孕吐的8种食疗良方 怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食，再加上妊娠呕吐比较频繁，容易影响食欲，孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好，所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方，不仅可以帮助准妈妈们开胃，更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。　　1、甘蔗汁　　做法：将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。　　2、梅干菜瘦猪肉　　做法：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服。　　3、梨丁香　　做法：梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。　　4、柿蒂灶心土　　做法：柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。　　5、生扁豆粉　　做法：将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。　　6、生姜橘皮　　做法：生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。　　7、姜汁牛奶　　做法：鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖适量。煮沸后温服。 　　8、鲫鱼糯米粥　　做法：鲫鱼1条，糯米60克，生姜3片。共煮粥服食。　　9、芦根生姜汤　　做法：芦根30克，生姜15克。水煎分次服。　　10、芦根竹茹茶　　做法：芦根50克，竹茹30克。水煎汤取汁，加蜜糖适量。温服。 武汉菩提心坐月子 武汉菩提心坐月子