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运动训练学 2016 年(第 6 卷)第 34 期 DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.34.057 轮滑训练法对速度滑冰500 m 成绩的影响 1 2 高俊江 赵子赫 (1.哈尔滨体育学院 黑龙江哈尔滨 150001;2.长春市二道区英俊小学 吉林长春 130002) 摘 要 :该文通过速度轮滑训练法达到提高速度滑冰成绩的目的。研究分析轮滑训练法对速度滑冰500 m成绩的影响,将体育 教育专业速滑专修学生12人作为研究对象,进行随机抽取的方式分为两个实验组,另外选择3男3女作为对照组,经过45天的跟 踪实验分别对实验组及对照组训练前后的技术数据和冰上500 m成绩进行实验对比,实践证明实验组成绩提高显著。 关键词 :速度轮滑 速度滑冰 训练方法 成绩影响 中图分类号:G862.8 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2016)12(a)-0057-02 1 研究对象与方法 的下蹲角度则相对较大。 1.1 研究对象 2.3 轮滑训练法训练内容与频次分组 该文以哈尔滨体育学院2012级体育教育专业速滑专修学生12 表1对轮滑训练法进行了训练内容和频次的分组，旨在通过不 人(男女各6人)为研究对象,随机抽取6人(3男3女)为实验组,另3男 同的实验组分组，对不同训练法和训练组次对于实验组产生的细 3女为对照组。 微影响进行深度解析。 1.2 研究方法 2.4 轮滑训练法与原有速度滑冰训练方法平衡及协调能力的实验 将12名队员分为实验组和对照组,实验组在常规训练方法基 对比 础上加入轮滑训练法,对照组采用常规训练,45天后进行重新测 从表2中可以看出,从对重心的掌握提升程度来看,实验组6名 试,同时对比两组的平衡协调能力、弯道能力和综合能力数据并进 队员普遍认为经过轮滑训练法的训练,对重心的掌握都有着或多 行分析。 或少的提升,其中认为对重心掌握提升较大的有3人,占50%;对照 组仅有3人认为对重心掌握的提升程度较大,3人认为无变化。 2 研究结果与分析 2.5 轮滑训练法与原有速度滑冰训练方法弯道技术能力的实验对 2.1 速度轮滑与速度滑冰两项目的实验对比 比 速度轮滑与速度滑冰在技术要求方面有很多相同之处,如，在 从表3中可以看出,实验组普遍认为轮滑训练法能够一定程度 起跑过程中的蹬冰和蹬地角度,蹬冰(地)滑行过程中的角度、速度、 上提升对弯道节奏的掌握程度,有4人认为提升幅度较大;对照组 停止滑行的膝关节角度及位置等要求均较为相似。 仅有1人认为提升幅度较大,3人认为无变化。从弯道倾斜角度的变 2.2 速度轮滑与速度滑冰的不同点 化程度来讲,在对实验录像进行分析中,实验组有5人经过轮滑训 速度轮滑与速度滑冰运动不同点,主要具体表现为姿势要求 练法训练后倾斜角度明显变大,1人无变化;对照组仅有2人倾斜角 的不同和技术要求的不同上。速度轮滑与速度滑冰对下蹲角度及 度变大,4人无变化。从对弯道重心的变化程度来看,实验组有5人 其中心保持的位置有较大不同,速度滑冰运动员在训练中要求保 认为经过轮滑训练后过弯时重心变低,加速感更加明显,速度有较 持较小的下蹲